每逢佳節胖三斤，冬日減肥更是難上難！選擇這5種水果，告訴你易瘦體質是怎樣的幸福！

葡萄柚——葡萄柚富含維生素C，吃著甜甜的，糖分也不高。它所含的「檸檬酸」，可以促進新陳代謝，有助於加速代謝的燃脂效果，排除體內多餘水分等。

梨 子——梨中還含有豐富的纖維素和多種維生素，吃一個清脆多汁的梨，既能飽腹還能促消化，實在是冬季減肥的不二之選。

橙 子——橙子多纖維又低卡，含有天然糖分，用它來代替餅乾、蛋糕等甜品是最好的選擇。多吃橙子還有助於排便，減少體內毒素的積聚。

蘋 果——蘋果里豐富的果膠可以幫助加速排毒和降低熱量吸收，而且蘋果中的鉀質還能防止腿部水腫，想瘦腿可不要錯過它。

番 茄——番茄中的檸檬素能促進代謝，而番茄紅素能吸收多餘脂肪。從此再也不擔心晚飯讓人發胖了！

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