冬季咳嗽怎麼辦

1.蘿蔔蔥白湯

用料：蘿蔔1個、蔥白6根、生薑15克。

製法：用水三碗，先將蘿蔔煮熟，再放蔥白、姜，煮剩一碗湯。

功效主治：蘿蔔性味辛、甘，有清熱生津，涼血止血，化痰止咳等作用。該療法主在宣肺解表、化痰止咳的作用。適用於風寒咳嗽，伴畏寒，身倦酸痛等。

2.蘿蔔蜂蜜飲

用料：白蘿蔔5片、生薑3片、大棗3枚、蜂蜜30克。

製法：將蘿蔔、生薑、大棗加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。

功效主治：蘿蔔有清熱、化痰、止咳的作用，而生薑可用來散風寒、止嘔下氣，蜂蜜潤燥止咳，三者結合可起到敬寒宣肺，祛風止咳的作用。 但值得注意的是，該療法以風寒感冒咳嗽為宜，發熱痰黃者不宜食用。

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