醒酒護肝的方法有哪些？酒前酒後有妙招！
酒可以聯絡感情，可是喝酒傷肝醉酒誤事讓所有男人都很頭疼。然而男人總免不了應酬，肝臟的負荷會越來越重。今天就告訴大家酒後如何護肝，酒後護肝吃什麼。醉酒後如何解酒？
1、按理想速度飲酒
理想速度，即不超過肝臟處理能力的飲酒速度。肝臟分解酒精的速度是每小時約10毫升，酒中所含的純酒精(乙醇)的量，可以通過酒瓶標籤上標示的度數計算出來。舉個例子，酒精度數為16%的250毫升酒，用250毫升×0.16=40毫升，那麼酒精的量就是40毫升。
如果一個人花4個小時喝完，那麼平均每小時攝入的酒精量是10毫升，剛剛符合肝臟的處理速度。按照這一速度喝酒，能最大程度地降低酒精對肝臟的負擔。
2、喝清水，恢復體內水分平衡
酒精有改變肌體細胞內外水分平衡的作用。通常，體內水分的2/3都在細胞內，但是酒精增加後，細胞內的水分會移動到血管中，所以雖然整個身體的水分不變，但因細胞內的水分減少了，也會覺得乾渴。
不論是哪種原因，充分攝入水分都是沒錯的。「醒酒水」自古以來就是緩解酒後不適的方法之一。在滿滿的一杯水中混入三小撮鹽並一口喝下去，會刺激胃使食物易吐出
3、飲用運動型飲料和果汁也有效
過量飲酒的第二天早上醒來，嗓子常常感覺很乾渴，此時體內殘留有酒精和有害物質乙醛，應想辦法儘早將其排出體外。
含無機鹽和糖分的飲料，除了有水分補給作用之外，還有消除體內酒精的作用。運動型飲料和果汁效果就很好，特別是運動型飲料，其成分構成接近人的體液，易被人體吸收，不僅對宿醉有效，飲酒時如果一起喝，也可防止醉得太厲害。
4、吃富含蛋白質的食物，減輕肝臟負擔
蛋白質和脂肪在胃內停留的時間最長，所以最適合作為下酒菜。為避免攝入過多高蛋白質食物導致發胖，最好選擇魚貝、瘦肉、雞肉、豆製品、蛋、乳酪等。含有優質蛋白質的牛奶和乳酪等乳製品、雞蛋、豆腐、扇貝，以及用這些食物製成的湯，對肝臟功能有益，且不會對胃造成負擔。
有人喝酒後喜歡吃口味重的食物，如油分多的拉麵，這些食物會給胃腸帶來負擔，延長醉酒的不適感。因此，應選擇水果、加蜂蜜的牛奶、酸奶、雞蛋等易消化且能提高肝臟功能的食品。肝負責管理身體氣、血、水的流通。情緒、睡眠、飲食甚至藥物等，均會影響肝的疏泄功能。
5、酒前酒後發酵薑黃顆粒
如果以上的方法還不能給您帶來好的效果可以用原裝進口由日本第一漢方（株）式會社研發的解酒護肝功能食品---酒前酒後發酵薑黃顆粒，幫助您更好的保護肝臟和治療酒精肝。
薑黃始載於唐代的《藥性論》（AD627－649）和《唐本草》（AD659）。現在用於考證依據的是宋代的《圖經本草》（AD1062）、《證類本草》（AD1108）及明代的《本草綱目》（AD1590－1596）等。薑黃，曾被稱為鬱金，作為中草藥而流行，是屬於生薑科類的植物。現代研究，根據乳酸發酵，提升薑黃的成分，使其成為高機能，高附加值的薑黃。薑黃具有特殊的苦味和香味，通過發酵後能使其風味變得更溫和，發酵薑黃的最大好處是提高了其口感。另外發現發酵後其鈣、鋅等含量有明顯的提高。通過至今為止的研究已可知攝取發酵薑黃能提高肝臟對酒精的代謝、對脂質的代謝和抗氧化性，特別是脂質代謝的改善及IN VITRO實驗抗氧化性的結果方面，發酵薑黃比未發酵薑黃有更好的效果。另外，發酵薑黃還具有解酒，保肝、養胃、明目、利膽、抗癌等多重功效。經過研究後發現「秋薑黃」這種植物在經過發酵後，人服用過後，會激發肝臟成倍的產生「乙醛脫氧酶」從而能夠加速分解乙醛，進而表現為提升酒量，緩和解酒後的各種不適癥狀。長期服用發酵秋薑黃可以起到保護肝臟並有緩解和治療化學性肝損傷的作用。
6、發酵薑黃顆粒有益於肝臟的養護
根據研究發現酒精在體內的代謝過程喝酒後，酒中所含的酒精，少量在胃被吸收，80%在十二指腸和空腸被吸收，被吸收進入體內的酒精90%被運抵肝臟進行代謝，剩餘的10%由尿液、呼吸、汗液及唾液排泄。
發酵薑黃能加速酒精代謝，從酒精代謝構造考慮，發酵薑黃使得肝臟對於甲醛的分解更為快速，從而減輕了肝臟的負擔，對於肝臟功能大有裨益。
隨著現在的科技越來越發達人類對自身和大自然的關係越來越了解使我們的生活變得越有趣味了，但是考慮到您和家人的幸福健康還是要勸您飲酒要適量
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