她因太胖被辭退，半年減掉60斤從油膩大嬸成為小清新！
今天的女主角
跟很多妹子一樣
喜歡吃吃吃
不知不覺中把自己吹的像氣球
妹子叫Zisu
她把自己喂的一度達到84公斤！
身高只有158cm
體重比身高的數還要大
就是因為太胖了
26歲還沒嘗過戀愛的滋味
身邊的人見到她
都會偷偷的笑
Zisu超愛甜食
蛋糕、巧克力、雪糕
都是最愛
從早到晚甜食不離口
深夜加班完還要來一發炸雞+啤酒
由於太胖
Zisu被辭退了，因為老闆覺得她影響公司形象
萬念俱灰的她沒有自暴自棄
反而受了刺激
開啟了煉獄般的減肥之旅
第一步就是戒掉甜食！！！
愛吃甜食的人都知道
這一定是生不如死！！！
但當你因為肥胖遭受打擊的時候
嘴上欠下的債不得不還的時候
就沒有什麼不可能
管不住嘴的她開始了艱難的瘦身過程
她的飲食開始轉變畫風
早餐就是
麥片堅果牛奶或蕎麥土司
午餐：
拿雞胸肉生菜土豆雞蛋之類的
自製一份三明治
晚餐也是自己DIY 一目了然
妹子採用混合飲食法：
蛋白質、低GI食物、水果與杏仁奶必吃
蛋白質、纖維素、碳水化合物融入三餐
不僅視覺上美味許多
吃的感受上也不會那麼討人厭！
除了控制飲食
Zisu在運動上也是下足了功夫
每天待健身房時間比一般訓練者要長
（她的訓練有些過度，時間過長
並不建議大家效仿）
她大強度的自虐流程基本如下：
10-15 分鐘的太空慢步、踩單車、慢跑等熱身運動
10-15分鐘 伸展運動
40-60分鐘 重量訓練
40-60 分鐘 有氧運動
10-15 分鐘 仲展運動做收操
就這樣帶著一種狠勁
跑步、游泳、器械、做瑜伽
練不動也要咬牙堅持
地獄式減肥生活維持了半年
她終於減掉了近60斤的體重
結果，驚艷了所有人！！！
很多人看了之後都在感嘆：
難以置信
沒錯，這就是原來的那個胖子
就是那個臉圓、肚子圓、脖子粗的曾經的她
看到這裡不得不說
不瘦下來不知道自己有多美
身材從原來肥膩的大嬸
變成了現在的小清新
半年前是胖若兩人
現在是判若兩人
大嬸變小妹
原來只是隔著幾十斤脂肪的距離
以前都是加大碼
也沒有自信拍照
現在是穿啥都好看
走到哪裡都想曬朋友圈
人忽然就開朗了很多
160斤VS108斤
每個胖子都是潛力股 只要有決心
養成的好習慣，就會繼續堅持下去
這樣的生活真的很健康很舒服
她希望每個女生都能經營好自己的生活
每個女人都可以是女神
你也想實現這華麗的逆轉？
開始健身吧
汗水不會說謊！
身材不會說謊！
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