感冒時，這些食物別再碰！不然病情會加重！

天氣忽冷忽熱，

一不小心就感冒了，

但是感冒期間注意到飲食嗎？

之前有粉絲問：

感冒不能吃什麼？

大多數的人只知道不能吃雞蛋，

但是還有其食物需要注意的嗎？

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第一個：蜂蜜

有些人會說感冒期間喝點蜂蜜水，

但是蜂蜜中營養豐富，

發燒期間是不能食用蜂蜜，

會增加病情，

並且會引發其他的疾病。

第二個：濃茶

茶水會讓大腦處於興奮狀態，

感冒發燒的朋友一定不要使用濃茶，

容易導致體溫升高，

茶中還有一些影響藥物分解的物質，

會阻礙對藥物的吸收，

一定不要喝濃茶哈！

第三個：柿子

有風寒的朋友一定不要吃這些，

雖然柿子可以滋陰潤燥，

但是性寒，

過多食用柿子容易斂邪，

延緩感冒痊癒。

以上這3種食物你了解嗎？

為了預防感冒，

大家可以吃這些哦！

酸奶，

含有豐富你的乳酸菌，

促進白血球的生長，

可以有效的預防感冒呢！

除了酸奶，

當然還有紅薯，

皮膚是保護身體的第一道屏障，

紅薯含有豐富的β胡蘿蔔素，

有效的提高皮膚的抵抗力，

吃多其實也不會胖的哦！

最後一個除了紅薯，

還有蘑菇，

蘑菇的功效跟酸奶一樣，

都可以促進白血球的生長，

有效提高免疫力，

從而可以預防感冒。

當然，除了適當的飲食外，

加強身體鍛煉、

保持良好心態才更能抵禦各種疾病，

冬天了一定要注意防寒保暖哦！

不要輕易的感冒啦！

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