聰明的人都懂，這樣安慰失戀受傷的人！

明天見到了阿強，不要提到他女友喔，他們分手了！

我：哇！他們不是交往超久的模範情侶嗎

友人：對啊，所以，不要問，很可怕！

如何當個好旁人？談情傷陪伴安慰。建議可以寫信給伴侶的家人或朋友，說明兩人分手的原因、分手帶給你的衝擊、以及對你來說，他們在這件事上最好的回應是什麼。

在我的經驗裡面，好像很少有人這樣做，不過，找個人述說是好的，每談論一次，雖然又痛了一次，但心中也在同步整理相處到分手的始末，有助於找到分手對我們的意義。不過，分手之後，如何應付旁人，是個一個更大的壓力。

在我們生命中，看到別人分手的次數應該比自己面對分手的次數來的多，我們當旁人的機會也多，學習當個好旁人是必要的。他剛分手那段時間，常做的一件事是打電話給他的好朋友，電話一接通之後，他說：可以請你不要講話，安靜的讓我哭十分鐘嗎？

這是一個好旁人的例子。也忘不了某一次失戀，躲在房間里哭，卻因為隔音太差，怕被隔壁室友聽到，而只能哭得很小聲，當真不痛快。也忘不了某一次失戀，學弟妹們找我出去，一大群人聽我講完我跟她的故事，然後散會。好旁人不一定要做些什麼，只需張開雙臂，讓受傷的人進來躲一躲。但別太急著張開雙臂走向對方，只需讓對方知道，難過的時候，有地方可以躲就夠了。

像心理治療一樣，陪著對方，一起體驗對方的心情，並尊重對方的心情，度過情緒的難關之後，會更有面對未來的力量。最後，還是希望大家都快快樂樂的，好旁人的技巧可以備而不用，我的資料庫里不會再出現很多的強者我朋友。

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