怎樣確保寶寶在夜裡睡更長時間？夜之核心法的適用範圍

你應該仔細讀下面的內容，以確保寶寶在夜裡睡更長時間。

這些方法不適用於體重很輕的寶寶，也不適用於體重不再增長的寶寶。如果寶寶體重不再增長，必須帶他就醫。

只有在下列前提之下，才可採用上述方法：寶寶體重穩定增長；你已經確信每晚最後一次餵奶他吃得足夠，讓他有一段較長的睡眠時間。

寶寶願意縮減夜間奶水攝入的主要跡象是:體里穩步增加，早上7:00不願吃奶或者奶水攝入減少。

上述方法的目的是延長每晚最後一次餵奶之後寶寶的睡眠時間，不提倡一次性地取消那一餐。

如果連續3~4個晚上，都有跡象表明寶寶可以睡上更長時間，你就可以採用「夜之核心」法。

可以縮減餵養的寶寶夜裡吃奶的次數，也可以促使其在兩餐之間或最後一餐之後堅持更長時間。

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