糖友疑問：飲酒會不會加重糖尿病？醫生：明白這3點後，再去喝
糖尿病患者能不能喝酒？喝酒會不會加重糖尿病？這一直是糖尿病人的熱門話題。要解答這個問題，我們要從幾個角度來看。很多糖友關注的飲食問題是：我吃什麼或我喝什麼不會讓血糖升高。其實這個問題的切入點就不是準確的，甚至是要命的！
餐後血糖升高是糖尿病人非常頭疼的事兒，這說明自己控糖失敗，不是要加大用藥量就是要增加運動量，或者吃的更少！對於糖尿病人而言，關注血糖變化固然重要，但還應該未雨綢繆，畢竟糖尿病人最終合併心腦血管疾病、癌症等慢性病的概率早已經超過了一半，甚至很多糖尿病人可能最後會死於併發症。
糖尿病人如果打算飲酒，需要先知道這3個問題：
1、習慣性飲酒、酗酒對肝臟和胰腺影響較大
大家都知道飲酒傷身，但不是所有人都知道傷的是哪裡。有人說喝酒傷胃，不喝酒傷感情，但對於糖尿病人而言，傷不起的其實是你的肝臟和胰腺。肝臟是人體最大的消化腺和解毒工廠，而胰腺則是血糖代謝最重要的腺體。糖尿病人會每天服用降糖藥物，這些藥物已經加重了肝臟的解毒負擔了，如果酒精攝入過多，不僅會明顯損傷肝細胞，並且嚴重影響肝臟解毒功能和肝糖原代謝，影響肝糖原釋放葡萄糖入血，這也是有些人發現喝酒並不一定讓血糖上升的假象，其實你的肝糖原儲備和代謝的功能已經報警了。糖尿病人最應該珍視和保護胰腺，但有的人喝酒喝到自己的分泌的消化液開始消化自己的胰腺了，甚至喝到「胰腺溶解」的可怕境地。
2、酒精的熱量會明顯增加全天熱量攝入
有人說我懂營養，產熱的營養素也就是蛋白質、脂肪和碳水化合物，酒精就是讓血液循環加快，所以產熱的！喝酒可以預防心血管疾病！這話說對了一點，就是對於健康人而言，適當喝酒（真酒）會有益於健康，對於保護血管彈性和促進血液循環有一定幫助。但這不是說糖尿病人也可以多喝酒，尤其是血糖控制不好的病人、已經合併高血脂、高血壓或痛風的病人。而且，我忍不住告訴你：酒精產熱值是7Kcal/g，已經非常接近脂肪的產熱值9kcal/g！並且已經遠遠超過蛋白質、碳水化合物的產熱值4kcal/g，而且酒精的熱量會被人體首先利用，席間你吃得其他食物的熱量就被囤積下來了，所以經常喝酒喝大酒的人容易脂肪肝、肥胖。糖尿病人體脂肪超標，會導致胰島素抵抗和罹患合併症，肝臟中囤積的熱量以甘油三酯的形態塞滿了你的肝細胞。如果有一天體檢發現你的轉氨酶高了，那麼從此宣告你肝功能異常，防空警報已經拉響了！
3、酒精代謝增加營養素的消耗或更容易得併發症
健康人少量飲酒對身體有益，每日飲酒不超過15g酒精的標準量最好，15g酒精標準量為：啤酒350ml，紅酒150ml，或低度白酒45ml，高度白酒25~30g，約含酒精15g，而女性則更應該減量。糖尿病人如果血糖控制的好，可以適當少喝一點酒精含量高、糖含量高的酒，盡量少喝白酒。
酒精體內代謝，需要消耗更多的B族維生素和維生素C，而很多糖尿病人有肥胖、糖尿病合併神經性疾病、血管硬化、高血脂和高血壓等情況，喝酒時吃肉更多吃菜更少，本身攝入上述維生素不足，加上飲酒消耗維生素等輔酶更多，會進一步加重身體的負擔。
可能有人會說：我們村那誰誰，糖尿病30年了還天天喝酒，都活到了八十多歲了！可以告訴你，即使是這樣，個例也不具有代表性！
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