「柒小姐」24小時保濕表，讓你告別「女旱子」，做回「水精靈」！
補水保濕是美容保養永遠的話題，做好每天的保濕補水流程是護膚的基本功課，乾燥的秋冬季除了要滋養以外，補水保濕也十分重要。給臉部補水的方法的有很多，但如果使用不恰當，適得其反的例子也不少，今天柒小姐就為大家帶來了幾個補水的關鍵時間和具體護理重點，教你正確補水，讓你告別」女旱子「，做回」水精靈「。
一 、7：00am
皮膚的水分在睡眠中也會消耗不少的，起床的第一件事，首先要補救昨晚失去的水分，喝一大杯溫開水，大約300ml即可，讓你的肌體循環系統活躍起來，促進新陳代謝。如不習慣開水的平淡無味，可在溫水中加入以小匙蜂蜜。
柒小姐溫馨TIP：蜂蜜具有很強的保濕作用，每天清晨堅持一杯蜂蜜水，能讓肌膚細胞最及時地補充水分，養成水潤的肌膚。
二 、7：30am
柒小姐溫馨TIP：想要擁有美麗的肌膚，冬季即使再冷也要堅持冷水洗臉，因為冷水有醒膚、鎮膚的作用，減少肌膚水分的揮發。想要徹底地保濕，除了使用具有保濕效果的清潔產品外，在爽膚水和乳液的選擇上，也要選用補水效果的溫和產品。
三 、8：00am
早餐可選擇一些營養粥和牛奶類的食物，豆漿也很不錯。忌食用油炸類的早餐，油炸類的食物會吸收你身體內的水分。
四 、10：00am
已經開始了忙碌的上班時間，待在乾燥的空調辦公室里別忘了在辦公室放盤綠色植物，如果條件允許，可在辦公桌上放個加濕器緩和乾燥環境。
五 、12：30
午餐時間，是該給肌膚補充營養的時候了，選擇一些含維生素和膠原蛋白多的食物，如胡蘿蔔、西紅柿、肉皮、豬腳、雞爪。
六 、18：30
結束了一天的工作，回到家好好犒勞下自己，給自己燉一個營養美顏湯吧，滋養肌膚，讓肌膚得到營養的補充。
七 、22：00
做好皮膚的清潔工作，一個放鬆的淋浴，洗去一天的疲勞。抽出15-20分鐘，做個深層補水的面膜。
柒小姐溫馨TIP：柒小姐推薦您可以敷上一片細胞級面膜，然後再放上自己愛聽的音樂活輕鬆的鋼琴曲，讓肌膚得到最好的放鬆！
八、23：00
塗抹好保濕精華和保濕晚霜就要開始我們的美容覺啦，讓肌膚在甜美的夢鄉中吸收著、恢復著,期待著明天又是一個美美的開始！
TAG:保濕 |