尿酸高吃什麼好 吃對東西也能降尿酸！

尿酸高忌口的食物很多，但是平時吃對東西也能降尿酸，那麼尿酸高吃什麼好呢，下面一起來看看要吃什麼東西吧。

降尿酸的食物

1、芹菜

芹菜水分多，含有豐富的維生素和礦物質元素，含鉀量最高，屬於良性的食物，能夠幫助痛風患者清熱利尿，有助於尿酸的排放。吃芹菜可以涼拌，或者是芹菜汁。

2、麵食類

麵食類的食物都屬於鹼性的，多吃鹼性食物能中和體內的尿酸，麵包，饅頭，或者是一些蘇打類的餅乾都可以吃，吃了然後多喝水，更有利於尿酸的排泄。

3、櫻桃

櫻桃應該很少人喜歡吃，市場上也賣得很貴。櫻桃含有獨特的花青素，花色素，含有抑制炎症酶和尿酸生成酶「黃嘌呤氧化酶」的物質，是天然降尿酸的水果。

4、菊苣

菊苣其實是蔬菜的種類，只是在國內極其少見，在歐洲被譽為蔬菜王子，國內稱為高尿酸的剋星，吃菊苣降尿酸主要是用菊苣根來泡茶喝，康而福菊苣梔子茶可以每天沖泡飲用，連續飲用一周或半個月，利尿降尿酸明顯。

尿酸高要忌口，吃對食物也是能幫助降尿酸的，希望大家平時還要多運動多喝水，祝大家身體健康。

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