准媽媽懷孕期間，准爸爸沒有做到這8件事，就該好好反省了！

原標題： 准媽媽懷孕期間，准爸爸沒有做到這8件事，就該好好反省了！

前幾天，有小夥伴發私信跟奶爸說：

「第一次陪准媽媽去產檢，不清楚產檢流程，一大早兩個人就去醫院，早飯也沒吃，什麼也沒準備。以為檢查會很快，沒想到排隊排了很長時間，到了11點多，才全部弄完，都快餓壞了，早知道就帶點東西去吃了。奶爸能不能說說，當了准爸爸之後，我們能為準媽媽做些什麼？有哪些不能忽略的細節？」

今天奶爸就跟准爸爸們分享，准媽媽懷孕期間，准爸爸需要做到的8件事：

1、了解准媽媽整個孕期的檢查項目

知道准媽媽整個孕期的檢查項目，就不容易錯過最佳的檢查時間。而且，在列檢查項目時，也可以把每項檢查需要注意的事項寫上。比如糖篩需要空腹12小時，那准爸爸就需要提醒准媽媽晚上8點後不能吃東西，去醫院前，也需要準備一些食物，避免檢查結束之後，沒有東西可以吃。

2、陪准媽媽產檢

陪准媽媽產檢，可以及時了解准媽媽和胎寶寶的身體健康狀態。遇到其他特殊情況，有準爸爸在身旁，准媽媽也會比較放心。尤其是到了孕晚期，准媽媽行動沒有那麼方便，就更需要陪准媽媽去產檢了。

3、提前了解分娩知識

到了預產期，准媽媽一般都會比較緊張，要是准爸爸不了解分娩知識，遇到准媽媽有臨產的跡象，自己比准媽媽還要緊張，那就很麻煩了。所以提前了解分娩知識，到關鍵時刻，准爸爸也能保持冷靜，不至於手忙腳亂。

4、看一些育兒類的書籍

提前了解育兒類的知識，等寶寶出生之後，准爸爸也可以幫忙照顧寶寶，讓准媽媽有足夠的時間休息。

5、陪准媽媽運動健身

准媽媽適當運動，能促進身體的血液循環，也能夠緩解孕期帶來的不適感。准爸爸花時間陪准媽媽散步，做健身操，或者陪准媽媽做瑜伽，除了能給准媽媽帶來很多好處之外，也能夠促進夫妻間的感情交流。

6、多陪准媽媽聊天

很多准媽媽在懷孕期間，都會有很多不適感，比如孕吐、失眠、乳房脹痛、腰酸、尿頻等癥狀。遇到這些情況，准媽媽的情緒都會比較不穩定。所以在懷孕期間，准爸爸多跟准媽媽交流，也能夠緩解准媽媽的不良情緒。

7、跟准媽媽一起商量寶寶的名字

名字會伴隨著寶寶一輩子，所以取名字也不是件小事情。奶爸發現身邊有很多准媽媽們都等到寶寶出生後，才給寶寶命名。因為寶寶出生證明上，需要寫上寶寶的名字，結果很慌忙的就決定了寶寶的名字。奶爸覺得，與其等寶寶出生之後，才給寶寶命名。還不如在准媽媽懷孕期間，就跟准媽媽一起商量寶寶的名字。

8、學會數胎動

一般從孕29周開始，醫生都會要求准媽媽和准爸爸每天都要數胎動，因為數胎動是檢測寶寶安危情況最簡單最有效的方法。當胎寶寶出現異常胎動時，一定要及時帶准媽媽到醫院就診。

准媽媽懷孕期間，准爸爸不能忽略的細節：

1、產檢要提前一個月預約，避免錯過最佳的檢查時間；

2、孕早期和孕晚期不能同房，孕早期胎寶寶還不穩定，容易發生流產，晚期容易引起早產；

3、盡量戒掉壞習慣，比如抽煙、喝酒，讓准媽媽吸二手煙，容易影響胎寶寶健康發育。

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