一把椅子坐出8種病，你不造

前段時間，明星#迪麗熱巴#在快樂大本營上的坐姿火了，姿勢正確端莊得體，不愧是練過舞蹈的妹紙，形體姿勢時刻在線。

從小老師就要求我們「坐如鐘，站如松，行如風」。良好的姿態確實可以使一個人的外在形象更佳，根據生理學上來講它還可以有益於身體的健康。

然而隨著工作、年齡的變化，大家貌似對坐姿的要求並不高，怎麼舒服怎麼來。長時間的坐姿不正確，導致人看起來沒精神外，也容易腰酸背痛，甚至影響脊椎、壓迫神經，最終影響身體健康。

我們經常在保養車，保養臉和身材上花費心血，可在身體保養上卻鮮少付出行動，尤其是影響身體健康的生活細節。你可知道，一把椅子可以坐出8種病？

健康的體魄並不是喊口號就能擁有。

在乎生活細節，留心簡單的日常操作，擁有健康的體魄並不難。粗放的生活方式，也許不經意間就給身體埋下禍根。留點心，總能有驚喜！

圖片資料來源 | 生命時報、人民網

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