高血脂的「大救星」，中醫建議這些方法可以幫你改善

很多的糖人都會出現血脂異常的情況，如果不加以控制的話，後果也是很嚴重的。亂吃藥，會導致血脂高，例如，服用糖皮質激素，會導致血脂升高。當然其他因素也是很多的，飲食不當也是原因之一。

關於高血糖並發高血脂的調養，其實也是很有講究的，飲食就是很重要的一個方面，很多的蔬菜對於改善高血糖、高血脂都很有幫助，想要遠離高血脂，降血脂的食物一定要加入你的菜單中，今天，就給大家介紹幾種對改善高血脂很有效的食物，一起看看這些降血脂效果很好的天然食材吧。

1.羅布麻

對於高血脂患者而言，羅布麻也是很好的，具有卓越的降血壓降血脂的效果，有助於人體的健康。含有豐富的維生素，尤其是維生素p的含量非常高，可以保持人體的血管的彈性，預防各種心血管疾病。高血壓患者在生活中的飲食方面需要格外的注意，切忌辛辣油膩的食物，不能抽煙不能喝酒。

2.鐵皮石斛

鐵皮石斛不僅可以增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平，使血正常;可促進循環、擴張血管、降低血膽固醇和甘油三脂。

3.金櫻子

金櫻子中含有脂肪酸、卜谷省醇、皂質及皂式等，能降低血脂，減少脂肪在血管內的沉積，可用於治療動脈粥樣硬化症。常吃可以有效預防高血脂。

4.蛇果

曾有試驗表明，每天吃兩個蛇果不但能有效降低血脂，還可以預防高血壓和中風的發生率，對我們血管起到一個保護的作用，由此可見它還有一定的降血脂血壓的作用。

5.青錢柳槐花菊花茶降低血脂，出自醫書《本草經集注》。

裡面含有青錢柳葉、槐花、菊花、苦瓜、桑葉

均是葯食同源的藥材，能從根源降血脂。青錢柳槐花菊花茶中含有對蛋白質和脂肪油有很好的分解作用的物質，能有效預防、清除血管里的脂肪和雜質，使血管通暢，從根源上達到降血脂、降血壓和維持血壓血脂的穩定。從根本上改善血液循環，軟化血管、清除血管內垃圾。

6.木香桑葉茶

用橘皮10克，桑葉10克、馬齒莧5克、木香5克，同入沙鍋，加水適量，煎煮20分鐘，去渣取汁飲用。具有理氣調中、燥濕化痰的功效。有降血脂作用，適用於平日痰多體胖的高血脂患者。也可以開水沖泡，加蓋悶10分鐘後，代茶頻飲。

7.紫蘇杜仲茶

紫蘇葉5錢、杜仲5錢、陳皮5錢、萊菔子5錢、山楂5錢。全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低血脂膽固醇的作用。

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