我將以樂觀、堅強的心態去迎接命運後續的挑戰！

我叫老劉，今年68歲，肺癌Ⅲ期。最近圖騰諮詢我是否可以把我的病例整理出來給其他患者借鑒，我想肯定可以啊，可是我有很多話想要說，就決定自己寫了這篇文章，分享過去3年中我在治療、飲食、心情、運動等方面的一些個人感悟和經驗，希望對癌友們有所參考借鑒。

首先關於中藥

關於中藥到底有沒有抗癌效果大家爭論很多，但是老祖宗留下的東西必定會有可取之處，我病後吃了2年多的中藥，我的建議是應該辯證的來看中藥。大部分病友也用過中藥來調理體質，雖然達不到西藥的功效，但體感的改善是能感受到的。比如：胃口不佳可以服用雞內金、焦三仙；睡眠不好可以服用酸棗仁、合歡皮；乏力可以服用黃芪、太子參；白細胞低可以服用當歸；血小板低可以服用雞血藤等。但前提是需要請有資質和有經驗的中醫師根據每個人體質的虛實陰陽來辨證施治。

但如果說單靠中藥就可以治癒腫瘤，個人感覺有點不大靠譜。在患癌後我特意就中藥問題詳細的諮詢了圖騰益生的王醫生，專家給我的解釋為對腫瘤病人應以扶正為主，增強患者免疫力，控制疾病的複發，就間接地對腫瘤治療起到了輔助作用。之後我遵循了王醫生的建議，進行以扶正為主的中醫輔助治療2年半，堅持到現在，中藥的調理應該起到一定的作用。

關於癌症治療

2014年7月18號我進行了手術，術後恢復很順利，切口癒合良好，未出現任何併發症。但是開始化療之後真正的痛苦來臨了，第一個療程沒有任何反應，當第二個療程化療剛開始我就出現了噁心、嘔吐、乏力、疼痛等癥狀，真的是痛不欲生。更讓人絕望的是，術後三個月複查的時候，發現了淋巴結轉移，這真的是讓我陷入了沉思，到底是為什麼會出現這種情況。

但是幸運的是，我遇到了圖騰益生的王醫生，王醫生跟我說的一段話我至今還記得「土壤就是人體微環境，和心理、生活習慣、生活方式有關。大多數患者在首次治療後，沒有改變這些關鍵因素；單純依靠藥物（除草劑），而不是積極改良土壤，所以除草劑失效後，種子依然會萌發」

之後王醫生為我制定了個性化的自體菌免疫療法，到現在3年過去，我的各項指標全部正常，現在能吃能喝，感覺沒有得過癌症一樣。

關於飲食

我生病期間，剛開始真的不知道吃什麼，可以王醫生告訴我，癌症患者對飲食沒有過多要求，掌握食物平衡最重要。

有一副對聯說得好：上聯是：該吃吃，該喝喝，有事別往心裡擱；下聯：泡泡澡，看看錶，舒服一秒是一秒。橫批，不能白活！這個我覺得是我們病友應該採納的。中醫強調忌口，規矩很多，西醫就沒有那麼多講究。

我是贊同少忌口，盡量保持營養的。主食上想吃什麼就吃什麼，沒有什麼能吃什麼不能吃的說法，食物多樣化不過量，營養均衡才是最重要的，只有吃得下，才能有營養，才能抵抗疾病，沒有之一。試想一個飽受病患折磨的人，本身就食慾不佳，再讓他這個不吃，那個不碰，身體沒有了支撐的本錢豈不更糟？哪有力量對付疾病！不偏食，能吃就吃好啦！

幾句共勉的話

1.最好的醫生是自己

這句話是偷用圖騰益生一位專家的話！這裡不是說自己就是治病救人的醫生，只是相對來說。現代醫學之父希波克拉底說過，最好的醫生就在人體內，他就是健康的免疫系統，如果能充分調動起來自身的抗病能力，自己就是最好的醫生，健康就在自己手中。如果執著於醫療而自己不肯努力，即使取得了效果，也是暫時的。

2. 最好的藥物是時間

時間是最好的良藥。我得病3年多，現在回想，很多時候以為邁不過去的檻，一段時間之後回過頭看早就輕鬆跳過；那個以為撐不過去的時刻，忍著熬著也就自然而然地過去了。隨著時間的推移，懸在我們頭上的不治之症的利劍，一切都不再如最初那麼讓人害怕。

人體生病需要吃藥，需要打針，需要飲食，可我們忘記疾病的治癒還需要時間，想開了，積極應對，調整好心態，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對疾病和未來。

3. 最好的心情是寧靜

從某些方面來說，癌症患者的心態決定著治療的效果。長病了，快樂也是一天痛苦也是一天 ，何不快快樂樂開開心心過完每一天呢？長病了過度悲觀於己無補，與病無利，人在恐懼、悲觀中自身的免疫力會大大下降，這就有了三分之一的癌症病人是被嚇死的說法。

我是癌症病人，實事求是的說，做到很坦然就太難了，絕症降臨自己的頭上，能跟沒事人一樣嗎？但反過來想，癌症可怕，但害怕、恐懼、悲觀是沒有用的，反之往好的方面想，使自己的心情保持寧靜。為了家人，為了自己要理智地控制自己的情緒，盡一切可能和力量度過被醫學家稱之為「危險期」的衝動高峰。

我的做法是，當心情不好時，想一下藍天白雲，鳥語花香，心情自然就會好起來，陽光就會流進心裡來，驅走恐懼，驅走黑暗。可以沐浴陽光，可以聽聽音樂。要活好當下，一定要提醒自己要好好活著，學會放下，學會釋懷，學會笑著走出陰霾！

癌是個欺軟怕硬的東西，我們要是意志薄弱，從各方面鬆懈了，就等於給了癌細胞死灰復燃的機會，而我們如果意志堅定，從各方面把自己武裝得強大起來，癌症的可乘之機就會減少。盡量放鬆心情，大可不必為自己的病情糾結到寢食難安。要多接受一些正能量，多學習一些康復病例的康復之道。

4.最好的運動是步行

癌症病人大多體力不佳，從事強鍛煉不可取也不可能。人的身體結構就是為步行而設計的，步行是一項最方便、最實惠、最安全的運動，我認為是最適合癌症病人的鍛煉方法。我長病後，堅持每天在宿舍大院步行鍛煉。熟悉我的醫生說，我之所以化療這麼多次能堅持下來，很多程度是我經常步行鍛煉的緣故。

步行作為病友的一種有氧運動，每天半個小時左右比較合適，要貴在長期堅持，達到一定的效果起碼堅持一個月以上。而且還講究量力而行、循序漸進，讓身體逐漸適應運動強度。太累也會降低病人的免疫力。同時步行的時候，注意補充水分，最好選擇有陽光但是又不曬的時間段，也要多關注一下空氣質量，當遇到霧霾天，在沒有防護措施的情況下就盡量不要外出。

迎接命運後續的挑戰

都說肺癌的主因是吸煙，可終生都不近煙酒的我為何躺著也中槍？

但是回想起來，這一輩子有很多壞習慣，經常喝酒，飲食無規律，喜歡大魚大肉，而且捨不得丟掉剩菜。

一直以為沒事，但癌症給了我一個痛擊，現在的我一方面對生命看的更重，更加珍惜生命，熱愛生命；另一方面則相反，對個體的壽命又會看的很淡，因為生命很脆弱，且每個人都要會離開這個世界，任何人都不會例外，遲早而已。如此，想得開，反而有利於疾病的治療，這是不是就是我們說的辯證法？

「謀事在人，成事在天」，在人生的道路上肺癌陪我走過了艱難的3年；「盡人事，聽天命」，人事，我已經盡了，就看天命了。往後的日子，不管時間長短，我將以樂觀、堅強的心態去迎接命運後續的挑戰！

本微信平台屬於公益性醫學類學習平台，本微信所有轉載文章系出於傳遞更多信息之目的，所有轉載文章只用於科普學習使用，且明確註明來源和作者，不希望被轉載的原作者可與我們聯繫，我將立即進行刪除處理。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！