到底什麼時候給寶寶添加輔食呢？

想到輔食添加，各位家長心裡可能有很多疑問：什麼時候添加輔食啊，第一餐吃什麼呢，又該喂多少呢，等等，我們今天就以問答形式分享食物轉換的內容。

首先我們面臨的問題就是， Q1：到底什麼時候給寶寶添加輔食呢？

添加食物的時間應根據嬰兒體格生長、神經發育以及攝食技能、社交技能幾方面發育狀態決定，《兒童餵養與營養指導技術規範》建議開始引入非乳類泥糊狀食物的月齡為6月齡，不早於4月齡。此時嬰兒每次攝入奶量穩定，約180毫升/次，生長發育良好，提示嬰兒已具備接受其它食物的消化能力，一般此時的嬰兒體重達到6.5-7kg,能保持姿勢穩定、控制軀幹運動、扶坐、用勺進食等。

在食物轉換的時間上，很多家長容易進入誤區過早或過晚添加輔食的誤區。過早引入半固體食物影響母乳鐵吸收，增加食物過敏、腸道感染的機會；過晚引入其他食物，錯過味覺、咀嚼功能發育的關鍵年齡，造成進食行為的異常，斷離母乳困難，以致嬰兒營養不足。

家長一定要在適當時候給寶寶添加輔食，切勿過早、過晚，還要注意，添加輔食時一定要避開寶寶生病的時候，最好適當推遲添加，以免引起消化功能紊亂。

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