男人年底喝酒應酬太傷肝，常吃這些食物，養肝護肝還預防三高

肝臟對人體來說，作用之大不言而喻，人體主要就是靠肝臟來實現代謝功能的，同時肝臟也是一個排毒器官，體內產生的廢物、毒素都要通過肝臟來解毒。但肝臟也是一個脆弱的器官，如果沒有加以保護，就會產生病變，造成損害，長時間的不聞不問，一定會日趨加重，後果不堪設想。男人年底喝酒應酬太傷肝，常吃這些食物，養肝護肝還預防三高！

肝病都是不痛不癢的，但是如果有問題的話一發現就是晚期了，所以日常生活中我們要注意保肝護肝。菊花味甘苦，性微寒。有散風清熱、解毒消炎、清肝明目和養肝護肝等功效，對肝陽上亢、肝火目疾等病症有很好的輔助療效，是養肝、護肝的佳品。

金銀花茶具有清熱解毒、通經活絡、抗病毒、清肝明目、平肝涼血、殺菌止癢、加強防禦機能等作用，是夏季時節養肝護肝的佳品。在炎熱的夏季，可以經常將金銀花泡水喝，不僅能夠起到解暑的效果，同時還能夠很好的提高精神，令身體感覺到神清氣爽。

補五臟應以養肝為先。肝臟具有調節血氣的作用。紅棗具有非常豐富的維生素，它能提高人體的各種免疫力，有保護肝臟、增強免疫力的作用。如果每天獨用一杯大棗泡水，然後堅持一個星期的時間，身體中的血清蛋白會有效的增加，這樣就具有很好的保肝排毒的作用。

玫瑰，具有疏肝解郁的作用，對於保護肝臟，促進新陳代謝，強效去脂的作用。能令人緩和情緒、紓解抑鬱，疏肝解郁，健脾降火和血散淤等功效。瑰花茶，氣味清香，味道甘甜，富含維C，有促進血液循環和新陳代謝、利尿、收斂等功效，每日開水沖茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力。

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