尿道炎怎麼調理 女性有點尿道感染怎麼辦 4招調理排尿會變輕鬆

女性尿道感染是怎麼引起的 與這些惡習有關

1.局部透氣不良

經常使用衛生護墊，內褲的材質透氣性不良等，都容易引起細菌滋生，進而會增加炎症感染的幾率，而女性的尿道本是比較短且直的，這又為尿道感染增加了風險。

2.喝的水太少

腎臟排出的尿液，可以幫助沖走膀胱和尿道內的細菌，若喝水太少，尿液量減少，而尿液中毒素濃度會越來越高，有利於細菌的滋生，時間一長，便很容易誘發尿道感染。

3.飲食太過重口味

很多人在吃飯時都秉著「無辣不歡」的原則，甚至在做菜時會加各種調料，口味非常重，而這種的飲食習慣容易刺激尿道，會比清淡飲食者更容易招惹上炎症，對於本身有些感染的人來說，會讓癥狀更重。

4.不潔的衛生習慣

夫妻在房事時，因懶於清洗而引起細菌滋生；小便前後沒有洗手的習慣，也不會用紙巾擦拭殘留的尿液等等，這些不良的衛生習慣，很容易導致感染，進而引起尿道炎症。

有點尿道感染怎麼辦 飲食調理很重要

如果只是輕微的有些尿道感染，平時飲食上的調理對癥狀的治療有非常不錯的效果，即便是有些嚴重的患者，同樣也可以改善飲食來輔助治療病情。

1.患者不宜吃的食物

忌發物：比如蘑菇、帶魚、螃蟹、竹筍、牛肉、蝦、羊肉等等。

忌能助長濕熱之物：比如蛋糕、巧克力、肥肉、啤酒等等。

忌辛辣食物：比如辣椒、八角等等，會加重尿路刺激癥狀，增加患者不適。

2.喝水至少2000毫升

喝水是一種有效改善尿道不適感的好方法，如果只是輕微的有些排尿不適，可以通過多喝些溫水來幫助尿道中細菌的清除，癥狀嚴重者可需要多喝水來加快病情的恢復。喝水至少2000毫升，保持每2-3小時小便一次是最好。

3.患者宜吃的食物

患者除了需要多喝水外，不要注意清淡的飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，幫助利尿，比如綠豆、冬瓜、西瓜等等，以及一些維生素C的食物，比如橙子，獼猴桃等，保持尿液酸性化。

4.患者可用的食療

楊桃蜂蜜湯：楊桃5枚，蜂蜜適量，楊桃洗乾淨，切塊，加3碗清水，煎煮成1碗，去渣後，等到溫度適宜時加入蜂蜜，攪拌均勻。清熱解毒，通利小便。

車前草果汁：蘋果150克，橘子100克，黃瓜、車前草各250克。車前草洗乾淨，用砂鍋煮沸，過濾掉渣子，取汁再與黃瓜、蘋果、橘子（不去皮）。白糖一起榨成果汁，可分服。清熱解毒，利尿消腫，改善排尿疼痛，困難等癥狀。

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