預產期快到了，這些臨產徵兆你知道嗎？

越接近預產期，准媽媽就越手忙腳亂。寶寶隨時會出世，那你是否已熟悉臨產徵兆，做好與寶寶見面的準備呢？究竟什麼才是寶寶發動的信號？讓管家來給你科普一下吧！

臨產徵兆第一部曲：輕鬆

准媽咪會感覺上腹部輕鬆多了，呼吸比以前暢快，食慾也會大開，食量增多。但也會感覺下腹部沉重，有下墜感，好像胎兒要掉出來一樣。這時，距離生產大概還需要2星期左右，准媽媽不需要太過緊張，快去檢查一下待產包的東西吧，看看有啥遺漏的！

臨產徵兆第二部曲：見紅

當陰道出現茶褐色、粉紅色或紅色的血性粘液，並且出血量少於月經量時，稱為見紅。見紅是分娩即將開始比較可靠的徵兆，一般在陣痛前的24小時出現，但也因人而異。如果准媽媽出現的只是少量的血絲，這種情況則不必太緊張，可以留在家裡先觀察一段時間，但要注意避免劇烈運動。但如果流出的是鮮血，超過月經量，或伴有腹痛的，則要第一時間去醫院！

臨產徵兆第三部曲：宮縮

如果准媽媽感覺肚皮一陣陣發緊，剛開始可能是不規律的，但後面呈規律性出現的的現象就稱為宮縮。宮縮初期的間隔時間大約是10分鐘一次，孕婦會感到腹部陣痛，隨後陣痛的持續時間會逐漸延長至40秒~60秒，當規律性宮縮變約3~5分鐘時，就要趕緊去醫院了。因為分娩會消耗很多體力，所以建議准媽媽可以在疼痛間隙期，吃些有營養易消化的食品，以便儲存分娩能量。

臨產徵兆第四部曲：破水

當胎膜破裂後，羊水會經陰道流出，感覺像是一股暖流出來了，這種現象就是「破水」。絕大多數准媽媽在子宮口全部張開前後破膜，少數在開始臨產前破膜。所以，孕後期破水，就表示要開始分娩了。破水後，不管在什麼場合，准媽媽都應立即平躺，防止羊水流出，否則，容易造成胎兒缺氧，同時，要第一時間打電話叫救護車，另外，在去往醫院的路上，也要注意讓准媽媽平躺哦！

因此

臨產前精神或身體處於疲憊狀態，是會影響生產的哦。所以准媽媽在分娩前，一定要吃好休息好，最好不要隨便外出；注意營養，少食多餐，使體內能量充足。

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