月經不調會引起色斑？這些方法你一定要收藏
假如說，愛美是女人的天分，那麼，色斑無疑便是愛玉人性的噩夢，一塊一塊的色斑，就像是爬在臉上的小蟲子，很難看。但是，由於環境污染、飲食不當、電腦輻射、內分泌失調、年事增長以及生養等不可避免的問題，色斑對每一個女人來說簡直都是不可避免的。
月經不調為何會惹起色斑
月經不調會惹起色斑，主要由下面幾種緣由惹起：
1、肝氣鬱結月經不調為何會惹起色斑
凡憂患煩悶、肝失條達、肝氣鬱滯，郁久化熱，灼傷陰血，致使顏面氣血失和而發病。
2、脾虛濕陰
凡飲食不節，勞倦過度，偏嗜辛膩，致脾失健運，化源不足，氣血不能滋潤於顏觀，故色如塵垢，萎暗不華而得病。
3、 腎氣虧損
因房勞過度，傷及腎精，腎陰不足，虛火上炎，致使膚失所養，或腎陽不足，陰氣彌散，腎之本色泛於顏面而成。
中醫調經祛斑原理
從中醫方面講，機體"氣血淤阻""氣血不暢"，從而導致黑色素堆積，構成色斑。要想透徹消滅面部色斑，必先驅除因免疫功用失調，內分泌混亂而構成的體內瘀毒和面部色斑毒素，並有效阻擊黑色素的持續構成和堆積，方可到達"由內到外、祛斑美容"的結果。
常按這些穴位，排毒祛斑容顏美
手部按摩
陽池穴：手背腕橫紋的正中，稍微接近腕尺側。
關沖穴：無名指尺側，間隔指甲根角0.1寸。
命門點：手掌面小指第2關節橫紋中央。
按摩辦法：拇指指腹刺激關沖穴、陽池穴、命門點，刺激不宜過強，刺激10～15次。也可用吹風機溫風進行刺激。能夠調理內分泌，到達美容的成效。
腳部按摩
足臨泣穴：足背外側，第4、5跖骨結合部位間的凹陷中，小趾伸肌腱外側。
足竅陰穴：足背第4趾頂端外側，間隔趾甲角0.1寸。
按摩辦法：拇指柔柔按摩足臨泣、足竅陰兩個穴位，直至穴位周圍變暖。能夠加強肝膽功用，排毒養顏。
面部按摩
睛明穴：面部目內眥角稍上方凹陷處。
四白穴：目重視，瞳孔直下，當顴骨上方凹陷中。
按摩辦法：
1、雙手搓熱後放置於面部，由下向上，由里向外搓動20～30次。
2、兩手中指按揉睛明穴1分鐘，然後按揉四白穴1分鐘。
耳部按摩
按摩辦法
1、 食指及拇指捏揉耳屏及耳垂，用力柔柔，先上後下，直至有發熱感為止。
2、 食指沿對耳輪上下來回按摩，直至耳輪有充血發熱感。
3、 從步驟1至步驟2，重複按摩3～5遍。
祛斑美顏食療方
玫瑰花茶
材料 玫瑰花5朵，蜂蜜過量。
做法 1、將玫瑰花放入杯中，沖入沸水，蓋上蓋子悶泡約5分鐘。
2、 待茶水溫熱時，調入蜂蜜即可飲用。
成效 玫瑰花性溫，味甘、微苦；歸肝、脾經。
中醫以為，玫瑰花最明顯的成效是理氣解郁、活血散瘀和調經止痛。女性在月經前或月經時期常會有些情感焦躁，喝點玫瑰花茶能夠起到調理作用。
活血散瘀、調經止痛
紅豆百合湯
材料 紅豆50克，綠豆30克，干百合5克，冰糖過量。
做法 1、綠豆、紅豆用凈水浸泡6小時；干百合用凈水泡軟，洗凈，備用。
2、鍋置火上，把泡好的綠豆、紅豆、百合放入鍋內，加1200毫升凈水大火煮開，然後改小火煮至豆子軟爛，參加冰糖，煮至冰糖溶化即可。
成效 紅豆中含有豐厚的鐵，能夠補血、促進血液循環，加速皮膚的推陳出新，促進肌膚排擠毒素。
補血排毒面色好
今天的分享就到這裡，我每天都會分享更過女性方面的健康小知識，希望大家喜歡.
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