我的家裡空無一物——斷舍離的哲學之道

《我的家裡空無一物》整理收納法：

01、替代法：把你喜歡的東西通過其他的方式利用起來，把不同類且不愛的物品扔掉。

02、分色法：嘗試把相同顏色的物品歸置在一起，盡量控制在三種顏色之內。

03、多用途法：賦予收納箱儘可能多的用途。

04、遠距離法：跟不用的物品保持一定的距離，等之後是否有需要。如果覺得有用再拿出來使用。

05、物品放置確定法：規定好某些物品安放的固定位置，用完就放回原處。

灑滿陽光的公寓內空空蕩蕩。短髮女孩麻衣躺在整潔的地板上，享受片刻輕鬆時光。

相比於其他人間的擁擠不堪，麻衣的房間四壁空空，就像剛剛搬家時的樣子。

事實上，她有極其偏執的整理慾望。

麻衣尤其喜歡空空蕩蕩的房子，所以日常總會抓緊一切機會收拾與整理。對她來說，不需要的東西就要果斷扔掉，她將「斷舍離」發揮到極致，甚至達到變態的地步。

儘管有時被家人制止，麻衣依然鍥而不捨地扔東西，無論珍貴與否，有沒有特殊的意義，一旦無用只有被淘汰的命運。看似偏執，不過從麻衣身上或許也能學到一些收拾整理之道……

可知，倒退到好幾年前，女主人公原來的卧室是這樣的：凌亂、天真。當然，也非常地溫馨。

日本有一本書，叫作《斷舍離》。斷舍離的精髓和要義，是重新拿回駕馭生活的主導權，而非成為被生活駕馭的奴隸。什麼是「被生活駕馭」的感覺呢？有三種經典的狀態：用無意識地買買買來化解不開心、用無節制的吃食來抵消各種壓力、用放縱地看劇看視頻來打發時間。

其實，有時候我們都會這樣的：生存這件事如此殘酷，當然應該留一隅溫柔的時光給予自己啊。

然而，上述三種行為，分別可能會造成如下結果：

1、買買買，帶來的是家裡成堆的衣服、物品，在換洗、保養和清潔上都產生負擔。

2、吃吃吃帶來的則是身體內過多的脂肪，讓我們更加懶惰、貪睡而不想運動的狀態。

3、看各種劇，則帶來信息焦慮。

因此，斷舍離從某種意義上說，是想通過打破「買買買」這個循環開始，學會徹底扭轉我們的行為方式。讓我們漸漸學會不再以自我放縱作為壓力出口，從而打破情緒桎梏，縫合傷口，積累痛苦，轉而不再用更多無意義的購買或是放縱這些會讓自己更加不開心的行為模式，讓我們可以勇敢地跳出來，反省自己，觀看自己。

而我在想，是不是求得太多，反而得到的會更少呢？

無論是物品、身體上的脂肪，還是頭腦中負面思想和情緒，都是存在著的。遇到問題，是不斷地用自己的行為和物品來麻痹自己的負面情緒，還是直接直面問題所在的根本，積極地應對，提高自己的修為，讓自己的心更強壯呢？

集中精力，做自己想要做的事情。把時間凝聚在自己想要達到的目標。雖然有些孤獨，但是學習的密度，是一定能拯救當下的自己的。

我喜歡買自己喜歡以及自己需要的東西，用購物和美食犒賞自己。日子並不是大富大貴，但只要有機會和盤纏，看看大自然，走一走小路或是馬路，和友人看一場電影，和哥哥散步，買葯妝……都是一種小確幸。

一生只夠愛一個人，偶爾三五知己聚一起，話理想，談天地，已是很夠。

什麼地方會讓你感到寬心，徹底放下戒備並且感到滿滿的治癒？

對我而言，那一定是家。

——END——

凡 事 預 則 立

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