冬天風寒咳嗽不吃藥，這樣做居然也能好？

進入冬季，室內外溫差大，很容易讓人感冒、咳嗽。很多人一咳嗽就會去用藥治療，這種做法是錯誤的。

如果只是普通感冒，不是病毒性感冒，表現為一聲聲刺激性的咳嗽，好像咽喉處比較癢，沒有痰，也沒有發熱，那麼就盡量不用感冒藥，多喝點溫開水，喝點紅糖薑汁水。

如果伴有發熱癥狀，可以喝點感冒退燒藥，不要濫用抗生素。

如果是流感或是病毒性感冒，需要詢問醫生，遵醫囑服藥。

如果只是因為秋冬天氣乾燥，冷空氣對呼吸道黏膜產生了刺激，引起的刺激性咳嗽，就不需要服藥，保持空氣環境的濕潤（家裡有條件的可以打開加濕器），適當多喝水。

感冒咳嗽了可以這樣做來緩解癥狀：

1.禦寒保暖，穿蓋得當。

無論是給患兒穿蓋過多或者過少，都會對其產生不利影響。當穿蓋過多時，容易造成患兒對冷的調節下降並使出汗增多，機體抵抗力下降，稍有不慎就會引起感冒和氣道感染。反之，若受到寒冷刺激，則會反射性引起咳嗽加重。

2.柿子，消痰止咳

柿子性寒，能清熱、消痰、止咳，故熱咳者宜食之。據近代藥理試驗觀察，柿子確有祛痰和鎮咳效果，且祛痰作用強於鎮咳。

3.橄欖，清肺生津

橄欖有清肺、利咽、生津、解毒之效。嗓子痛時含服些青橄欖，可使咽喉清爽，如與鮮蘿蔔煎服效果更好。橄欖經蒸餾後的液體稱橄欖露，可用於治療咽痛、咳嗽、煩躁等症。

4.黃芥子青果茶清咽潤喉，醫書《太平聖惠方》中有記載。

黃芥子青果茶含有黃芥子、青果、羅漢果、桔紅、甘草。具有非常好的清咽，潤喉、止咳平喘的作用。黃芥子是常用的中藥材，性溫、味辛，有潤肺豁痰、消腫止痛之功效。羅漢果有清熱解暑、化痰止咳、涼血舒骨、清肺潤腸和生津止渴等功效；桔紅和甘草也廣泛的應用於治咽炎領域。

功效：清咽潤喉、溫肺化痰，消腫止咳

這些都是葯食同源的植物，沒有副作用，對人體沒有傷害，可以經常吃，不會對身體產生傷害。

5.小茴香女貞子茶

取小茴香，佩蘭各8克，女貞子、川穹各5克，將材料洗凈後切碎用小火煎煮1小時濾去渣取湯飲用，對於降低降酸濃度很有作用，另外，茶中還富含多種維生素、氨基酸等營養成分，有助於減肥。

6.蘿蔔蜂蜜湯

原料：白蘿蔔1個，蜂蜜100克。

製作：將蘿蔔洗凈掏空中心，置碗內，加水蒸20分鐘待溫加積安堂荊條蜂蜜。

用法：吃蘿蔔喝湯，每日二次。

功效：潤肺、止咳、化痰，適用於小兒肺炎引起的咳嗽。

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