女神製造：減肥必吃的四種「減脂」食物！你和女神就差這些！

香蕉，香蕉能平穩血清素和褪黑素之外，還含有可以讓人體肌肉鬆弛放鬆下來的鎂元素，在睡前吃香蕉是不會引起發胖

牛油果，牛油果是一種含脂肪量很大的水果！但是正是因為他這個較大的脂肪含量導致它很容易得到飽腹感！是非常理想的減肥食品。

黑咖啡，很多人都知道黑咖啡能減肥，而說的黑咖啡值得是什麼香精以及糖都不加的咖啡。如果你不習慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，但千萬不能加糖，因為糖會妨礙脂肪的分解

代餐品：比如奶昔一類的，能夠有效的得到飽腹感，但是個人不建議吃太多，畢竟是甜食…

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