最科學的輔食添加常識科普！家長必看！

眾所周知，

寶寶生長到一定階段，

光靠喝奶是無法滿足生長需要的，

這時就要添加輔食了。

但是具體要怎樣添加才比較科學，

很多准爸准媽、新爸新媽都不是很清楚，

今天我們就來給各位講解一下~

一、應該在什麼時候給寶寶添加輔食？

專家表示，最好在孩子滿6個月後開始添加輔食，一般最早不能早於4個月，最晚不能晚於8個月。

添加過早會使寶寶因消化功能不成熟而出現嘔吐、腹瀉等癥狀；添加過晚則會導致寶寶營養不良、拒絕吃非乳類的食物。

當寶寶出現以下這些情況時，家長就要注意添加輔食了：

每日母乳餵養次數增加到8~10次，或餵奶粉1000ml的情況下，寶寶還是覺得餓，或體重增長少於600g。

把食物放進寶寶嘴裡時，寶寶嘗試著舔進嘴裡並咽下，開始對食物感興趣，不再抵觸非液體食物。

寶寶體重達到6.5~ 7公斤。

坐姿正確時能抬起頭。

二、如何給寶寶正確添加輔食？

專家表示，添加輔食要循序漸進、先稀後稠、先細後粗、先少量後多量、先單一後多種。

如果添加輔食的過程中寶寶將食物吐出、把頭轉開或推開您的手，就說明寶寶不想吃或還不需要吃，這時一定不能勉強，應隔幾天再試試。

當寶寶出現嘔吐、腹瀉、出疹子、拒食等現象，說明寶寶對這種食物不耐受或者對食物過敏，應立即停止添加，一周後再嘗試。如果還是出現不耐受的情況，就需要停止至少三個月。

注意

※不可將雞蛋黃作為最先添加的輔食，因為它的鐵比較難吸收，而且非常容易導致寶寶過敏。一般最好先喂寶寶米粉。

※在添加輔食的時候不能過快減少乳類，否則容易導致寶寶消化不良，影響其正常生長發育。

※寶寶1歲前的食物中是不需要加鹽和任何調味品的，否則會加重寶寶身體和腎臟的負擔，甚至導致孩子口味變重。

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