病從口入，醫生晚上從未吃過這4種食物，很多人還在很開心地吃著

俗話說，病從口入，說起養生現在越來越多人開始關注，養生的方法有很多種，除了飲食以外，還有就是養生良好的飲食習慣，以下這4種食物千萬別放在晚上吃，容易吃出病，你有有吃？

油膩食品

這個很重要，很多人都喜歡在晚上吃一些油膩的食品，這其實是很不好的一種習慣，常油膩食物容易對腸胃造成負擔，難以消化，所以像油膩的食物，肉等就不要放在晚上吃了。

火龍果

火龍果是很多人喜歡吃的水果，但是火龍果不能放在晚上吃，尤其是飯後馬上吃，火龍果由於含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人不宜多吃。有腸胃功能紊亂、容易腹瀉的人，就不要吃了。

晚上別大量飲水

之所以不要大量喝水因為容易夜起，經常這樣會干擾睡眠，尤其是一些刺激性的像咖啡是萬萬不能晚上吃。

不碰剩菜剩飯

有些人早上想多睡會，晚上多做點，第二天熱熱吃，其實這是一種非常不好的飲食習慣，因為隔夜的菜容易產生亞硝酸鹽這是一種致癌物，常吃對身體不好，還有致癌的風險，尤其是隔夜的蔬菜和海線，你有這樣吃嗎？

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