小孩子不愛吃蔬菜是因為吃膩了清炒，趕緊嘗試下面三種新鮮做法吧

我經常聽到媽媽們說小孩子挑食，不愛吃青菜，特別是胡蘿蔔。因為胡蘿蔔有一股特有的味道，可能是小孩不太喜歡的感覺。但是胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮髮油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等多種營養成分，有「小人蔘」的稱號。

小孩子多吃胡蘿蔔是非常有好處的，特別它能益肝明目，預防夜盲症、加強眼睛的辨色能力，也能減少眼睛疲勞與眼睛乾燥。現在小孩讀書用眼過度，多吃胡蘿蔔是可以預防眼睛方面的疾病的。

胡蘿蔔單純的清炒，小孩子是不喜歡吃的，下面小編為大家介紹蔬菜的其他幾種做法：

第一是用蔬菜包餃子。

把蔬菜剁碎和肉泥和在一起做餡包餃子，可以加玉米粒，絕對是小孩子愛吃的一道美食了。我兒子就愛吃胡蘿蔔肉餡餃子，一次基本上能吃一大盤呢。還可以用芹菜、白菜包餃子，甚至水果都可以放在餡裡面哦，小編想小孩子聞聞想會流口水的，這樣吃起蔬菜來都停不下來。

包餃子是門技術活，可以慢慢學習的，小編覺得可以包一些好看的形狀來，小孩子更有食慾哦。

第二是用蔬菜做包子。

我們家胡蘿蔔是標配，很多做法都有他。還可以用洋蔥包餃子，那個奇怪的味道就會被蓋住，相信孩子什麼蔬菜都不害怕吃了。一邊吃包子，再放點小孩子愛吃的水果，絕對是絕配啊，那滋味絕對終生難忘。

第三種是用蔬菜烙餅，做薄餅和餡餅都是很美味的。

同樣，把胡蘿蔔切得很碎很碎，或者其他蔬菜都行，發好面，把雞蛋和蔬菜和在一起，攤張餅，烙起來吃，是一道不錯的早餐。我家兒子和女兒都吃這種蔬菜雞蛋餅，又好消化，很適合做給小孩吃。

這三種做法，有沒有你今天想嘗試的呢？趕緊給我們可愛的小孩子們做起來吧，相信一定食量漲漲漲起來！！！

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