膽結石發病率上升，你在其中嗎？該怎樣防治？

現在很多人都有膽結石，結石有好多種，可以分為氣滯型的、濕熱型的和膿毒型的。膽結石其實就是說，我們的肝會生產膽汁，然後膽汁流到這個膽囊裡面來，膽囊壁可以把多餘的水份就吸收掉，所以裡面的膽汁是很濃的。但是如果你的身體代謝不調的時候，就會容易產生結石。例如熬夜，熬夜是身體的大敵，會導致很多癥狀的產生，熬夜會影響身體正常代謝，久而久之，就可能導致結石。

結石偏愛不愛運動、喜歡甜食的人。如果平時偏愛甜食的話，容易造成膽汁內膽固醇、膽汁酸、卵磷脂比例失調，大大增加結石的形成風險。再加上如果不愛運動的話，膽囊肌肉收縮能力也會變差，導致膽汁排泄不暢，膽汁淤積也為膽結石的形成創造了條件。另外，夏天的時候長時間的日晒會導致排尿量減少，同時體內維生素A和維生素D合成增多，尿液中的鈣會增加，可能導致結石。

以上說了幾種結石形成的原因，下面我們就來看看怎養才能防治結石：

1.研究人員建議，早餐要盡量少吃油膩的食物，不能因為早上趕著上班或者賴床而不吃早餐。

空腹的時候，膽汁容易淤積，有可能引起結石癥狀；飲食偏葷喜甜者，也因脂肪和膽固醇攝入多，易形成膽結石。甜食過多又會促進胰島素分泌，加速膽汁中膽固醇的沉積，形成膽結石。

2.洋蔥和魚不能一起吃，魚中含有豐富的蛋白質，洋蔥和魚同吃，洋蔥里的草酸會分解、破壞魚中豐富的蛋白質，使之沉澱，不容易被人體消化吸收從而形成結石。

3.馬齒莧小薊茶利尿消石，是《備急千金要方》裡面的記載。

配料：馬齒莧、小薊各5 g、白扁豆、淡竹葉、蒲公英各3g

製作方法：將原料洗凈、切碎，裝入紗布袋內，入鍋中清水煎，約50分鐘即可。

主要作用：化石、行氣活血。

另外需要注意的是：平時需要加強對飲食、生活的管理，許多人患有結石，主要是不注意平時的日常生活，其實只要生活方式健康，飲食管理合適，結石自然能消除。

4.烏梅槐實茶

烏梅5枚，生核桃仁100克，槐實、金銀花、車前子各5克，白糖適量。將烏梅、槐實用清水浸泡15分鐘，與剩餘配料一同放入沙鍋中煎熬成湯液。加入白糖即可。在服用此葯時可同時多飲水，1劑/天。益氣生津，排石化石。適用於氣虛無力排石患者，對磷酸鹽結石有防治作用。

5.淡竹葉党參茶

葛根、淡竹葉、党參、各5克，薄荷、香附、竹茹各3克，用水煎服，每日1次。用於治療各類膽結石。

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