美國醫生是這麼治療妊娠期糖尿病的
沒錯！據我所知在美國孕12周就可能確診妊娠期糖尿病，國內的很多糖媽都是20幾周確診的。與國內不同的是，美國的婦產醫生如果在孕8周建卡大抽血的時候，發現你血糖高，就會安排3小時糖耐檢查。如果沒有通過3小時糖耐，那麼恭喜，你被確診妊娠期糖尿病了（無奈臉）。
所以，如果寶媽在國內，又懷疑自己血糖高的話，建議可以在孕早期就開始避開巧克力、冰淇淋等含糖量巨大的食物，少吃水果。避免到孕中後期寶寶太大不好控制。
說到這裡必須吐槽一下關於孕婦吃水果的問題。一旦你懷孕，可能身邊很多人都會建議你吃水果，什麼吃水果補充維生素啦，吃水果寶寶皮膚好啦……但是，孕婦作為血糖敏感星人，根本不適合吃大量的水果！！！如果孕前有大量吃水果的習慣還好，如果孕前吃水果本來不多，突然加量，是萬萬不可取的！血的教訓，切記切記！
在美國產檢確診為妊娠期糖尿病後，飲食、運動治療是最主要、最基本的治療方法，而專科醫生一般會建議從飲食控制開始。美國的妊娠糖尿病專科醫生是與跟蹤你整個孕期的婦產科醫生分開的，一旦被確診妊娠期糖尿病，你的婦產科醫生會將你的資料呈送給糖尿病專科醫院，專科醫院再安排醫生跟蹤你的病情。
我在美國第一次去看妊娠期糖尿病專科醫生，本以為會是給我一個標準食譜就完事兒了，沒想到，醫生用了一個小時，專門教我每天吃的東西都是啥。於是乎，我人生在那一個小時之後，開始了和血糖的長期鬥爭，對每天吃的食物的認知達到了最高峰。
醫生提出的飲食控制的總體原則是：適當控制碳水化合物的攝入，增加蛋白質的供給，減少脂肪的攝入量，保證礦物質和維生素的充足供給。
同國內的醫生一樣，美國專科醫生分享了中、西式兩份食譜，內容主要是根據日常常見的食物，根據妊娠期糖尿病的特殊需求，做的簡單排列組合。食譜是怎麼都不會不會出錯的那種，但是顯然太General，相信再認真的准媽媽，也做不到安全按照食譜來吃。專科醫生很明顯知道這一點，所以仔細詢問了我的意識習慣，並根據習慣，做了增減，並融入到食譜中，這樣就形成了一個屬於我的個性化食譜。
與食譜相搭配，醫生還會發給你一套食物計量工具，以及一份飲食記錄表格，以便記錄每天實際的飲食情況，同時也便於醫生根據記錄改進你的食譜。
如果說嚴格按照食譜吃飯，只是「麻煩」的話，那麼每天四次監測血糖，就是「痛苦」了。
對於一個完全沒有任何準備的新糖媽，坦然接受並擺正態度應對糖尿病，比測血糖這件事本身可能更重要。特別感謝我的醫生從第一次問診，就不斷地給我打預防針，告訴我這件事比看起來更麻煩，更痛苦，但是希望為了自己和孩子的健康要堅持。並在每一次後續問診的時候，都不斷強調，我做得很好，甚至比大部分的准媽媽都要好。
一天四次的血糖測量，分別在早起後，三餐後1小時進行。由於需要長期監測，醫生建議在每次監測扎針時候，選擇在不同的手指的不同側邊輪換進行，事實證明，這樣的操作方式真的可以最大程度減輕痛楚。因為無論是扎在手指肚中間，還是連續扎同一個手指，痛感都會指數級增強。（血的教訓！！）
如果你沒有認真執行飲食控制計劃，或者血糖監測計劃，那麼你要小心了，因為回診時候專科醫生會通過血糖儀檢查你的監測結果哦。定期回診一方面是監督作用，另一方面是便於根據監測數據及時調整血糖控制計劃。
最後祝所有糖媽們和寶寶們，都健健康康！
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