細說高尿酸與痛風，教你幾個有效緩解痛風疼痛的方法，很管用

隨著生活水平的提高，越來越多人出現尿酸高癥狀，不僅中老年人患病率高，還有年輕化趨勢，尿酸高，主要是體內嘌呤代謝紊亂導致。

現在越來越多年輕人患有尿酸高，這和經常大魚大肉、飲酒、應酬、壓力有關，導致體內嘌呤代謝紊亂，前期無痛無癥狀，容易被人忽略，嚴重者會導致痛風、引起腎臟等疾病。

尿酸高是一個無癥狀疾病，如尿酸越高越有機率患上痛風、腎臟等疾病，重者可導致手腳畸形、殘疾、危機生命。所以，不可忽視，每天吃點鹼性食物，可抑制尿酸飆升，讓痛風不再來！

現代醫學中，痛風石又稱痛風結節，在病人發病的過程中形成的結節，痛風石最常見於腳趾的第一腳趾關節、指、腕、肘及膝關節等處。

沉積在關節腔或關節附近的痛風石可破壞關節，造成關節畸形，以至影響日常生活。巨大的痛風石不能穿鞋，行走困難。腎臟中的痛風石導致腎絞痛發作，出現血尿，少數病人因大量的痛風石阻塞了腎小管，或巨大的結石阻塞了輸尿管而引起腎盂積水，繼發感染，腎功衰竭。

反覆發作的痛風病人，因大量腎結石阻塞使腎臟喪失功能最終進行腎移植。心肌等重要器官上的痛風石可使心臟受損，出現傳導阻滯從而給病人帶來致命的危害。

所以，不要掉以輕心：

1、少吃肉，但不是不吃肉。肉食當中有大量的脂肪和蛋白質，以及動物脂肪和動物蛋白中也含有的蛋白質，是其他食物所不可代替的，謝謝也是人體所必需的營養，但一定要控制好量，適可而止。

2、馬齒莧葛根茶，出自《金匱要略》

配料：馬齒莧、葛根各取5克、茯苓、菊苣、百合各取4克

製作方法：將原料洗凈、切碎，裝入紗布袋內，入鍋中清水煎，約50分鐘即可。

主要作用：能夠抑制黃嘌呤氧化酶，有降低尿酸和三醯甘油的作用，抑制尿酸生成。

另外需要注意的是：平時需要加強對飲食、生活的管理，主要是要注意平時的日常生活，只要生活方式健康，飲食管理合適，堅持用藥，定期檢測，尿酸其實是可以控制的，很多人成功的例子就可以說明，這其中最重要的就是：堅持。

3、馬齒莧天麻茶

做法：馬齒莧15克、山楂10克，荷葉、紫蘇、天麻各5克加沸水沖泡5分鐘即可飲用。

該茶含有茶多酚和維C,可以預防痛風發作。山楂味甘帶澀，富含豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷等營養元素，具有清濕祛風、降酸、利尿的作用。

4、車前草丹參湯

車前草性平寒，益氣排酸，清熱利濕的作用。取車前草10克，丹參8克，豬肉200克，一起剁碎，混合均勻，做成肉丸，煮湯吃，有降酸、利尿，健脾祛濕的作用。

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