為什麼每人都應該吃燕窩？燕窩不是貴族專屬！
女人常吃燕窩能保養肌膚，使肌膚滋潤、光滑、富有彈性，這也是香港眾多明星熱衷食用燕窩保持容顏亮麗的一個秘訣。男人吃燕窩可以改善皮膚狀態，飽滿精神，讓精力更加充沛。對抽煙者去除煙燥和熬夜者恢復精力也有一定的作用。孕婦最需要補充營養，在新加坡就有一半以上的孕婦食用燕窩。燕窩含有豐富的活性蛋白，可以促進人體組織生長，提高免疫力。孕婦食用燕窩不僅能滋養母體，更可使未來的新生嬰兒增強身體抵抗力，讓身體更加健壯，肌膚更加白皙。老人、病人等體弱者進食燕窩可以增強免疫力，強身健體，更好地享受生活帶來的樂趣!
??自從古代以來，人們就知道女性多吃燕窩，有補身體。氣血不夠的女子，身體會表現得比較虛弱的樣子，做事情很容易就感到疲倦，容易生病，晚上睡不著覺，容易驚醒等。對於這樣的人，多吃一些燕窩，可以補充她們的氣血，有增強她們體質的效果。
??身體虛弱是怎麼一回事呢?比方說，當我們的身體受了一場大病，這個大病雖然治好了，但是身體暫時依然還是沒有生病以前那樣健康，這樣的狀態就是虛弱。這個時候，要是能夠多吃一些燕窩，可以使人體獲得滋養，使身體更快地恢復健康。
??雖然人類早就知道自己對環境的污染越來越嚴重，但是近年以來，人們仍然用更厲害的方法來破壞環境。特別是人們一刻也不能離開的大氣，也同樣受到了污染，所以現在人們的肺臟等器官真的是越來越不健康了。肺部不健康，常會表現出咳嗽、呼吸不順暢等，針對這些癥狀，使用燕窩調理，會有一定的效果。
??燕窩怎麼食用比較好呢?
??1、取一盞燕窩(這裡推薦涵悠燕窩)放於碗中。
??2、碗中加入涼開水，水量要完全覆蓋燕窩。
??3、浸2個小時後換水一次。
??4、燕窩再繼續浸發3個小時，放入過濾網內沖洗除去雜質保持清潔。注意清洗燕窩時不要全部一次性把水倒完，每次倒掉一半左右，反覆多次，直到清洗乾淨為止。
??5、順岔撕開後放於過濾網內繼續沖洗雜質，然後瀝干。
??6、燕窩放入燉盅並加入開水到7成滿，蓋好盅蓋。
??7、燉盅放入鍋內(最好用陶瓷或不鏽鋼鍋)，鍋內注入開水 (水位至燉盅一半高)
??8、隔水小火(慢火)燉45分鐘後即食原味燕窩就做好了。
??9、待燕窩冷卻後，就可以用保鮮膜封好，放到冰箱內保存,新鮮燉好的燕窩最多可保存一個星期. 做好的即食燕窩可以依自己的喜好變化出多種食法。
??那麼問題來了，要知道燕窩也有假的，我們應該選用什麼樣的燕窩呢?
??涵悠燕窩的鮮燉原料就采自印尼加里曼丹島金絲燕盞，是獲得國家認證的正規企業，管理有序、乾淨衛生，嚴格按照國家標準進行燕窩殺菌、清洗、挑毛。涵悠的每批燕窩送至國內、印尼燕窩檢驗檢疫中心進行安全及營養指標檢測，經檢測達到孕嬰級別，通過國家正規進出口審批，達到國家最高安全級別衛生標準，最安全又有保障。
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