肌肉男教練力量被49歲挑擔老漢完爆，健身練出的肌肉一無是處？

或許是因為精緻的肌肉身材比較容易拉仇恨，網上總是流傳著「健身練的都是死肌肉」「這樣的肌肉中看不中用」等等言論。

這一次，一位健身教練將挑戰一名挑擔大伯，分別通過搬重物、挑擔子的方式，互相較量一下力量。

健身教練身材數據：身高187 體重95kg 年輕力壯；大伯身材數據：身高165 體重60公斤 馬上50歲了。可見無論是量級還是年齡，大伯都不佔任何優勢。

第一項挑戰：扛180斤重貨物走到終點。兩人一開始速度一致，但一段距離後，教練的握力、腰力明顯不夠用，最終挑戰失敗；而大伯始終保持一致速度，輕鬆抵達終點。

第二項挑戰：挑起240斤重的擔子。這一次實力相差就比較懸殊了，肩扛200多斤的教練根本無法起身，肩膀也無法承受此重量而感到疼痛；再看看大伯，一蹲一起就挑起了擔子。

這樣一比較，「健身肌肉不中用」的呼聲就更大了。但大伯卻用自己樸實的一句話，道出了真相：「隔行如隔山，他覺得挑擔難，我還覺得去健身房練那些器械難呢！」

看到這我不得不說，許多拿健身與干體力活相比較的網友們，真是太傻太天真。隔行如隔山，它們雖然都會讓你流汗、肌肉酸痛，但卻完全不一樣。

健身，是一種健康的生活方式。通過每天規律的運動，來強化你的心肺功能，減少體內的脂肪含量，強壯你的肌肉。最終讓你獲得健康、有型的身體。

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搬運工等一些職業，則是謀生的手段。他們一天的工作時間可能長達10多個小時，為了掙錢、為了糊口，你沒得選。時間久了，可能會導致肌肉勞損、腰間盤突出等等職業病。

有多少人去健身，是為了能夠搬起更重的貨物呢？有誰拚命的搬運貨物，目的卻是為了練就一身健美的肌肉呢？

術業有專攻，健身人的身材棒，卧推、硬拉成績遠超普通人；工人們耐力強，干起體力活兒是一把好手。二者沒有誰強誰弱，各有所長，怎麼能去做比較呢？

同理，很多網友覺得肌肉男就是超人般的存在，一定要拳打嘴炮腳踢播求，能夠干翻整個世界才對得起這身肌肉。對不起，在你狂妄的否定別人前，勸你先掂量掂量自己算哪塊料！

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