女人不願老太快，常吃這6種小零食，保養卵巢，皮膚細膩又顯年輕

百合干不僅具有滋陰美容、止咳潤肺的功效，還能幫助的降低尿酸，清除毒素，使身體越來越健康。

百合特別的柔滑，具有通常潤便的功效。便秘者食用一些百合，可以改善便秘的癥狀,多吃百合的人皮膚不幹燥，臉上皺紋少有一定美容作用。

葛根素是一種糖苷性化合物，既可滋養卵巢，又是女性朋友養顏、延緩衰老的藥材。

由枸杞子、山藥、桑葚、葛根、黃精、薏米、淡竹葉、茯苓等搭配而成的葛山茶，具有降酸降壓降脂降糖等功效。

蒲公英中含有大量的蛋白質、脂肪、微量元素以及碳水化合物，還有維生素，在日常生活中女性服用蒲公英根泡的水，能夠美容養顏。

不僅如此，長期服用還能夠改善皮膚出現皮膚炎或者是濕疹等情況。

椰棗還含有多種維生素，蛋白質、礦質元素及其他營養成分，自古以來被人們視為很好的滋補營養食品。甜而不膩，入口濃濃的椰香味。

椰棗的富含豐富的維生素以及礦物質，可以提高免疫力，尤其對於女性。此外椰棗富含女性荷爾蒙成分，能夠激發雌激素，散發活力和女人味。

辣木籽是純天然綠色食品，含有人體所需的全部營養物質，可以有效增強記憶力，延緩衰老，補 腎益肝，是男女滋養的好食品。

辣木籽是辣木樹的種子，辣木樹原產於印度，它有一個響噹噹的名字——「神奇之樹」。每天輕鬆的吃上幾顆，可以補充每個人身體中的營養元素，增強人體免疫力。

黑芝麻除了能黑髮外，它的維生素E含量也是非常豐富，芝麻能滑腸治療便秘，並具有滋潤皮膚，延緩衰老的作用。

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