孕期這三件事最好別做，影響胎兒發育，正在做的趕緊改過來！

眾所周知，孕期保健十分重要，儘管十月懷胎很辛苦，但為了胎兒的健康成長，孕媽在生活方面事事小心注意是十分有必要的。不過，生活中還是有不少粗心的孕婦，認為順其自然就好，沒那麼多講究。其實這樣想就大錯特錯了。醫生表示，孕期這三件事最好別做，影響胎兒發育，正在做的趕緊改過來!

1、別穿緊身衣服

生活中，很多女性都喜歡穿緊身衣服，認為這樣可以將自己苗條的身材凸顯出來。但當我們懷孕時就不要追求苗條了，穿著壓迫肚子的緊身衣裝，既加重身體疲勞還會影響胎兒發育，是非常不理智的一個行為。孕媽更不要以月份大肚子小身材苗條為榮而去選擇緊身衣服。其實孕期還是要選擇寬鬆舒適的衣物為宜。

2、別不運動

不少孕婦為了安心養胎，都會選擇辭職在家休息，本來安心養胎是一件好事，但是如果每天在家卧床休息，家務活也不碰，其實這種做法是很不科學的，對孕媽媽和胎兒均無益處。因為懷孕不運動很有可能無法消耗過剩的營養，孕媽將來難減肥不說，胎兒還容易過大，為順產增加很大的難度。所以在妊娠早期，孕媽媽可參加一些消耗能量低的活動，如室外散步、瑜伽、做孕婦保健操等等，這些運動均有減輕早孕反應的作用。

3、別熬夜

現在很多人都有熬夜的習慣，熬夜對普通人影響都非常大，更何況是孕婦。而且晚上11點到3點，是肝膽造血的時候，懷孕本身就很耗氣血，如果孕期媽咪經常熬夜，尤其是這段造血期間不能很好休息的話，胎兒和孕媽都容易血虛，將來寶寶出生後也會容易愛哭鬧、易怒、煩躁焦慮。所以為了寶寶孕媽最好少熬夜。

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