家裡常備這幾種零食給孩子，開發大腦功效多多！讓孩子贏在起跑線！

花生米的營養價值非常棒，它的蛋白質和脂肪的含量比肉、蛋還高，所以有人把它稱之為「植物肉」、「素中之葷」。花生中富含大量的優質蛋白以及卵磷脂和鈣、鐵等20多種微量元素，可以促進大腦發育

再就是榛子，專家研究發現，榛子中維生素E的比重佔了多達30%以上，經常食用可以大大增強孩子的免疫力。榛子中含有人體必需的8中氨基酸，這在堅果家族中甚是罕見，經常食用不僅可以健腦，還能明目

酸奶也是可以常給孩子備著的，喝酸奶可以開胃養胃，促進腸胃蠕動，調節腸道菌落群，對孩子來說，其中蛋白質和鈣質，較牛奶也更容易被人體吸收，而且乳酸菌還能幫助寶寶調理腸道健康

板栗也是很有必要的，是寶寶堅果營養大軍中，脂肪含量最低、澱粉含量最高的最佳零食！板栗鮮品中維生素C含量竟能趕超番茄，特別是其足量的不飽和脂肪酸、磷有助於孩子大腦發育，對給寶寶吃絕對只有好處！

介紹了這麼多，你總知道，該怎麼吃，該給寶寶吃什麼才能對寶寶更有好處了吧？不要搞錯了哦，寶寶的智能發育就看你了

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