生了小孩就變胖？那是你，不是別人！

最近

一個漂亮的產後媽咪

通過幾張照片

閃瞎了網友的眼睛

更是讓那些生了孩子幾年的胖女人

自愧不如

她憑什麼如此惹人注目？

一般的女人生完孩子

肯定是在坐月子

享受著皇太后般的伺候

而她在產後30天練出了腹肌

你說這對比強烈不強烈

修長的大腿

纖細的腰身

手抱著出生不久的孩子

卻低調了露出了腹肌

網友們之所以震驚

那是因為想不到她剛生完孩子

通常情況下

生完孩子身材都是臃腫的

原來

產後的腹肌

是因為懷孕期間

都有馬甲線

這是懷孕7個月的時候

如果不注意略浮起的腹部

可能就想不到是懷孕了

儘管肚子已凸起

但依然掩飾不了翹起的臀部

和修長的大腿

這個角度看

直接就沒有了孕婦的影子

~~~

六個半月

六個月

五個月

她的孕期

似乎只是比別人肚子大點而已

身材好也就算了

但皮膚竟然也是如此細嫩

要知道

很多孕媽為了給孩子營養

皮膚都變得粗糙了

這個輪胎重達100kg！

汗水是脂肪的眼淚

好身材、好皮膚

當然不是徒手而來的

不管是平時還是孕期

她堅持健身

從來沒有停止過

要知道

人家曾經也是愛吃的胖姑涼

終於有一天被自己嚇到了

發誓要改變自己

通過跑步和力量訓練

胖姑娘也變身為長腿女神

健身讓她改變的不只是身材

還有良好的生活習慣

以前晚睡晚起

現在早睡早起

選擇了健身

就是要以最好的狀態示人

胖人終究還是胖人

即便出去旅遊

還是惦記著吃喝玩樂

而她到哪都是想著

該怎麼健身

是去外面跑步

還是在酒店練習瑜伽

即便在懷孕期間

她也沒停止健身

孕婦可不是花瓶碰不得

合理的運動不但利於孕婦

還利於胎兒

生產的時候也變得更加順利

看看下面這些女星

只因為懷孕時堅持健身

所以產後身材恢復特別快

對她們來說

臃腫的身材或許會導致演藝事業的結束

1

姚晨

懷孕時的馬甲線

產後的小蠻腰

對於姚晨來說

生前生後要一樣

2

昆凌

生了孩子後

火速恢復身材

向大家展示舞姿

3

孫儷

作為一線明星

身材好了還能多干好多年

多掙好多錢

身材的保持自然是重中之重

孫儷平時堅持瑜伽和普拉提

所以懷孕期間及產後

身材保持和恢復的都很好

一點也看不出是倆孩子的媽了

4

劉濤

劉濤不但愛跑步

還愛健身

儘管已生育兩個孩子

但身材和氣質不輸那些年紀小的演員

這就是健身的魅力

5

佟麗婭

孩子百天後

她可就拍戲了

為了事業也是拼了

但為其保駕護航的

就是不間斷的健身訓練

6

章子怡

國際章是大腕兒

大腕兒給人最美的印象

就是纖細的身材

和高貴的氣質

當然好身材不是吃出來的

通過以上案例

你應該知道了吧

要想產後身材好

那就要在懷孕前後保持健身的好習慣

產後恢復

雖然比較難

但展現出了自我管理的能力

沒有強大的意志力

別說運動健身了

光孩子吃喝都能攪亂你的計劃

所以對於產後肥胖的女人

最好還是動起來

只要堅持

好身材馬甲線也會在你身上出現

努力不會騙你

不知道怎麼健身也沒關係

以下9個動作

一個1分鐘，堅持3個月

定當刮目相看

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