健身是無價的，認真算筆賬從新找回健身的渴望，再忙也要堅持運動

說什麼不是我不想運動健身啊！是我的錢包太瘦不允許再瘦了！為了掙錢為了家人沒時間運動，真的是這樣嗎？

我不知道你的數學是不是體育老師教的，反正我覺得是！

前段時間看到一個有趣讓人深思的小故事，內容是：一位打工者辦了一張健身卡，有人問他：「你每天就那點收入，還有錢去健身？」然後他給在場的人算了一筆賬，「十幾年前，我父親在外打工賺了八九萬元，我爺爺一場病花完了。幾年前，我在外打工幾年賺了20萬，我父親一場病花完了，我和父親兩輩人都給醫院打白工了。我不想我的孩子將來也如此，更不想老了攤在床上。」

我們先來看一組圖，假如你活到80歲，你希望自己是左邊還是右邊？？

運動VS不運動

看完後再看一看下面的圖，你的身體有多寶貴，你多麼有錢。

90歲的大爺依然運動健身

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看看一位媽媽發出來的，按現在換算成人民幣是1100多萬元，1100多萬可以開一個健身房了

網友堂哥騎摩托車車禍，沒有保險報銷，住院四天共消費125,991.11美元。75萬可以買多少雙跑步鞋

國人經常吐槽生不起病生不起病，但是國家每年都在完善，這在國外就真的是生不起病了！

難怪歪果仁如此沉迷於各種運動！因為運動讓身體更健康

堅持運動一年會讓你身體健康，大病一場確可以讓你傾家蕩產!

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去健身房運動是為了少得病讓身體更健康，去醫院是去看病。

去看病需要排隊看臉色，去運動可以在家可以在外面!

去看病是不得不去，去運動是看個人喜好，可去，可不去!

每次看病肯定沒少聽「平時要飲食健康多運動」的話，書上也會告訴你，生命在於運動

說什麼工作忙下班已經很累了，哪有精力去運動。為了掙錢為了家人沒時間運動，真的是這樣嗎？

看完這篇文章，內心自己算一筆賬你就知道，一個好好的、健康的身體不更是為了家人好嗎？不管你是當子女還是已當父母！

抽出5分鐘，一天做3分鐘運動，分三次，做1分鐘歇1次（1+歇+1+歇+1），每天3分鐘就足夠！

跟著超模一起鍛煉

動作1：交替轉體

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動作2：抬腿夾臀

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動作3踢腿

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動作4蹲起+跨步+蛙跳

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動作5側擺臀

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動作6俯卧撐跳

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動作7側踢

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編輯：@滔滔江水

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—貴在堅持—

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