這4種食物都是養胃的高手，堅持每天吃一點，養胃護胃修復胃黏膜

胃病成了如今常見的疾病，很多人因為長期飲食不規律、或者天生胃不好，往往會出現胃痛、胃脹、胃潰瘍等胃病癥狀，而胃病三分靠治、七分靠養，平時飲食多吃點養胃食物，給脆弱的胃多層保護，養護胃病慢慢就好了。這4種食物都是養胃的高手，堅持每天吃一點，養胃護胃修復胃黏膜！

飲用陳皮普洱茶，不會對胃產生刺激，具有養胃健胃的功效，有效修復胃黏膜。胃不好，可yi以喝一些陳皮普洱茶，養胃健胃效果顯著，常喝有益對肝胃都非常好。

冬天氣候寒冷，最適宜泡上一杯紅茶，暖身暖心更暖胃。紅茶具有顯著的養胃的功效，腸胃不好的人，經常喝紅茶，對胃非常好，改善腸胃虛弱的現象。

紅棗本身就具有益氣補血的功效，還可以生津止渴、養胃健脾，對於食欲不振、大便稀溏、貧血等人群十分適用。食用紅棗可以補血安神的功效，對於貧血的人來說，吃一些紅棗具有很好的改善作用。

蕎麥茶可提高人體內必需的元素含量，起到保護肝腎、造血和增強免疫力的作用，也有益於提高智力，保持心血管正常，降低膽固醇。苦蕎中含有不可多得的粗糧膳食纖維可以平衡腸胃營養的分布，可以有效的治療便秘。

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