身體出現這些信號，暗示糖尿病已經悄悄找上你，再拖就終生服藥了
說到糖尿病，如果我們從專業的角度上來進行分析，主要分為Ⅰ型和Ⅱ型。但不管是哪種類型，它們在早期時，還是有不少的癥狀表現是十分相似的。倘若你能夠儘早把這些糖尿病早期癥狀把握住，那麼就能夠及早發現糖尿病的蛛絲馬跡，對於糖尿病的治療是很重要的，在後面治好糖尿病的幾率也較大，甚至會在它剛冒頭時，就把它扼殺在搖籃中。
1、餐前飢餓難忍
在糖尿病的初期，有些患者常常表現為餐前飢餓難忍及低血糖。
2、眼睛疲勞，視力下降。
當感到眼睛很容易疲勞，看不清東西，站起來時眼前發黑，眼皮下垂，視界變窄，看東西模糊不清，眼睛突然從遠視變為近視或以前沒有的老花眼現象等。
傷口難癒合。高血糖會阻礙血液流通，延遲傷口癒合時間，甚至還可能損傷神經組織。
3、夜間尿頻，喉嚨乾燥。如果體內血糖值上升，人體會本能地將其排除，進而導致小便次數增多。喉嚨乾燥與尿頻存在較大的關聯，因為頻繁排尿會導致身體缺水，進而導致喉嚨乾燥，不過喝水越多，尿頻次數也會隨之增多，這樣就會陷入惡性循環。
4、持續疲勞感。持續疲勞是一個重要徵兆，這可能意味著吃的食物沒有分解或被細胞利用。由於機體沒有得到所需要的能量，就會很累。2型糖尿病患者隨著一段時間內血糖水平的升高，這些癥狀往往出現較慢。
以上的信號，大家一旦發現就得趕緊就醫了，那麼我們平時該如何預防糖尿病呢？這裡小編給大家介紹一些降糖的小食材，平時可以經常食用哦。
石斛沒加工過的樣子就像一根根的樹枝，樣子也不怎麼美，但是它對患有糖尿病的人卻是一味良藥！
石斛自古以來就是治療糖尿病的專用藥。臨床研究表明，石斛不僅可以增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平，使血糖恢復正常。
黑苦蕎有植物界「黑珍珠」之稱，其中富含的蘆丁是降血脂、稀釋血液粘稠的重要物質。具有降血脂、降血糖、降血壓，激活胰島素分泌等功效
苦蕎茶屬於純天然的健康茶，營養價值非常豐富，但對於患有胃寒、胃病，低血糖、低血壓的患者來說，一定要注意，不能亂喝。
紅豆可說是物美價廉的天然藥物，它屬於高蛋白低脂肪的穀類食物，豐富的B族維生素可以幫助身體有效運用各種已攝取的營養素
紅豆中所含的水溶性膳食纖維，可延緩飯後血中葡萄糖的吸收，有利於糖尿病患者控制病情。
最適合需要限制熱量的人，芋頭中含有黏蛋白、鎂、鋅、維生素B1等有效成分，它還含有半乳聚糖，能有效降低血壓和膽固醇。因糖尿病、高脂血症、肥胖等疾病而必須限制飲食的時候，芋頭是最為適合的食品。 100克芋頭中，熱量僅為58千克。
山藥具有很好的保健作用，能幫助人們延年益壽。由於山藥中含有豐富的黏液蛋白、維生素以及多種微量元素，對人們的新陳代謝有著很好的調理作用，還能防止人體的神經動脈硬化，保護胰島素功能。
糖尿病患者必須嚴格控制澱粉攝取量，但同時又應保證其他營養成分的吸收，對糖尿病患者而言，是極其難得的食品。燕麥的營養和醫療保健價值很高，具有高營養、高熱量、低澱粉、低糖的特點，滿足了糖尿病患者的飲食需求。
桑葚對脾臟有增重作用，可防止人體動脈硬化、骨骼關節硬化，促進新陳代謝，並對治療糖尿病、貧血、高血壓、高血脂、冠心病、神經衰弱等病症具有輔助功效。
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