這些食物是糖尿病的「天敵」，每天吃一點，血糖降低一身輕鬆

中國也成為了世界上糖尿病患者最多的國家，糖尿病對人體的的危害是很大的，如果血糖控制不理想，心腦血管併發症、糖尿病足、糖尿病神經病等危險併發症就會找上你。糖尿病病人應該如何合理飲食才能控好糖、避免悲劇的發生呢？

黑芝麻中含有大量的天然維生素E，它能夠增加亞油酸的功能，預防動脈硬化。現代藥理研究和臨床應用結果表明，黑芝麻可增加肝臟及肌肉中的糖原含量，有降低血糖的作用。

姬松茸

姬松茸除了能抑制腫瘤細胞的生長，具有抗腫瘤作用外；其富含核酸、亞油酸等成分，抑制膽固醇的生成，擴張血管促進血管壁再生，具有改善糖尿病、降膽固醇、 增強精力、改善動脈硬化、防治心血管病等功效。

菊花具有散風熱、平肝明目、之效，平時我們大多數用來清熱降火，含有的特殊物質可以抑制誘發糖尿病併發症酶的活性。菊花茶可以減緩血糖升高，平時多喝菊花茶對糖尿病很有作用，有防止血糖升高的作用。

葛根花茶在臨床上主要用於糖尿病、高血壓的輔助治療，適合日常飲用，故常用於發熱口渴，心煩不安等病症。

含有豐富的黃酮類物質和葛根素，能解肌退熱，透疹，生津止渴，升 陽止瀉。

山藥含有薯蕷皂甙、多巴胺、鹽酸山藥甙、多種氨基酸等物質。山藥吃起來會有一種黏滑的感覺

這是因為其中含有黏蛋白，對糖尿病有較好的預防和治療作用，增強免疫，可以起到很好的治療效果。

這種無花果的樣子和黑蒜 一樣都是黑漆漆的，但屬於高纖維果品，含有豐富的酸類及酶類，對糖尿病患者很有益。

無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和血糖，對糖尿患者有益，這款無花果是一款小零食，無糖無添加，很適合糖尿病人吃。

青錢柳茶有效降低甘油三脂和膽固醇，具有神奇的天然降血壓、降血糖、降血脂的功能，同時對增強人體免疫力、抗氧化、抗衰老具有獨特作用。尤其對糖尿病人群，降糖效果顯著。它具有調節血糖，激活胰島器官的功能，促進血糖代謝，是糖尿病治療史上劃時代的重大發現，常飲此茶，還可起到醒神健腦，滋補體質，益智強身，延年益壽的功效。

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