寶寶手腳冰涼的真相，這樣做的家長都錯了

「有一種冷，叫你媽覺得你冷」

冬天，父母最擔心的就是孩子穿得夠嗎？是不是應該多穿一件衣服才保暖？大部分家長判斷孩子是不是需要添衣的方法，便是摸下孩子的手和腳。

「哇！手這麼冰，一定很冷！」於是再給孩子包裹上幾件衣服。

但是媽媽們知道么？

你們都錯了！

GIF

真相是

由於孩子生長發育的特點，他們的手腳末端的血液循環發育還不完善，尤其是嬰幼兒，即使他們穿了很多衣服，身體已經出汗了，但有些孩子的手腳還是冰冷的。

那麼，處在嬰幼兒時期的孩子，媽媽們什麼時候該給孩子加衣呢？

首先，媽媽可以用手撫摸寶寶的頸部來判斷寶寶是否穿衣過少。

康秘提醒：摸的時候，注意大人手的溫度不要過冷或過熱，如果寶寶的溫度與你手的溫度相近，說明溫度適宜；

如果感到濕或有汗，說明可能有些過熱，發現頸部發冷，說明給寶寶保溫不夠，根據結果給孩子適當的增減衣物。

其次，聰明的媽媽要了解孩子手冷的原因。

>>>>體溫調解能力差：寶寶在過冷或過熱的環境中難以很好的調節體溫，影響血液循環。

康秘建議：對於稍大的寶寶不妨用冷水和熱水交替沖淋手腳，這種冷熱水浴是很好的「血管體操」，血管在一冷一熱縮放過程中經受鍛煉，對強化體質，預防手腳發冷大有益處。

>>>>寶寶穿得少：天氣寒冷，若寶寶穿得少，就會感覺到冷，手腳自然會變得冰涼。

康秘建議：保暖要特別注意腿、腳的保暖。如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。但是不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液循環，適當運動可以促進血液循環和新陳代謝。另外，給寶寶捂得太嚴實的話，也很容易引起疾病。

>>>>疾病引起：寶寶若有發熱、貧血、營養不良等癥狀，也有可能會出現手腳冰涼的現象。

康秘建議：一些疾病可以影響寶寶的血液循環，如貧血、心臟疾病、營養不良等，家長要注意及時就醫。同時，還要注意觀察寶寶是否有面色蒼白、口唇發紺、哭聲弱、活動少和容易疲勞等現象。

最後，如果發現孩子的手腳冷，康秘也給各位媽媽支三個招。

一

常搓手腳

經常給寶寶搓手時，要對手心手背適度用力，反覆搓摩，使寶寶雙手發熱。搓腳時，也是對腳背腳掌反覆進行搓摩，以溫熱為度，尤要注重按摩腳心的「湧泉穴」，可疏通經絡，加速血液循環，腳暖則一身皆暖。

二

勤曬被褥

被褥經過日晒後，被褥內的空氣含量增加，變得蓬鬆，提高了保暖能力。讓寶寶蓋著曬過的被子，身子和手腳會覺得暖和舒暢。

三

多吃堅果、胡蘿蔔

可藉由日常食補法，讓身體暖一暖，如堅果類的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜類的韭菜、胡蘿蔔、甘藍菜、菠菜等；水果類的杏、桃、木瓜等，都是飲食最佳選擇，其他如牛肉、羊肉等都屬於溫熱性食物，是手腳冰冷的人應多選用的食材。

各位爸爸媽媽們都學會了嗎？在這個冬天，讓孩子的手腳都暖和起來吧！

覺得有用，記得點個或者分享給你關心的人！

撰文 油頭少年

編輯 油頭少年

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！