不做懶女人，告別單身，做回真正勻稱瘦美有型的年輕肉體

是否你還在口口聲聲說練瑜伽，不做懶女人，新年來場大變身，卻在幾次大練特練瑜伽後，就停止練習，過很久日子後，繼續羨慕嫉妒恨其他勻稱瘦美有型的年輕肉體，自己美其美曰，我也是練過瑜伽的，可就是沒什麼用。

其實很多人到現在都做不到瑜伽最重要的一點，瑜伽不是一套瑜伽練功服、一個專業的墊子就ok，相比，最重要的是有一個開放、平和的心態。

教你方法如何長久堅持練瑜伽，讓我們揭開那些狠女人練瑜伽訣竅的神秘面紗。

社會不斷地發展，我們的生活也變得越來越好，吃的也越來越好。不可避免的，那一些不喜歡運動的小夥伴們就會變胖。

隨著肥胖而來的除了一些生活中的不便以外，還有各種伴發癥狀，如糖尿病、冠心病、高血壓等。

更重要的是它還會影響你找對象！在人們意識到這些後，就開始想盡各種辦法來減肥。

練習瑜伽，讓自己不在胖若兩人，告別單身，做回真正的自己。

練習方法當然就是努力練習瑜伽了。

重在參與，貴在堅持。

世上無外乎就兩種人，一種人所作所為是為了自己快樂幸福；另一種人所作所為是為了讓自己無憂愁不痛苦。

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