關於鼻炎，兩千多年前的黃帝內經都有記載，這下再也不用怕了！

北京大學醫學院餘力生教授

鼻炎的原因有哪些呢?首先得了鼻炎，很容易造成鼻塞，造成鼻內分泌物的增加，影響自己的身體質量。總之鼻炎對我們身體危害很大。在患上鼻炎以後我們有哪些飲食注意禁忌呢？下面可以跟著小編來了解一下鼻炎的原因以及平常一些飲食注意事項。

鼻炎的原因

1、《黃帝內經·靈樞經》經脈第十中講到肺經起於中焦，下絡大腸，還循胃口。

飲食寒涼不僅傷胃，而且寒涼會循經到達肺部，導致肺中寒濕偏重。

2、肺合皮毛，外感風寒也會導致風寒入肺，導致肺里寒濕偏重。

綜上，由於肺中寒濕重，導致肺的宣降功能失常，進而出現各種癥狀，鼻塞、流涕等。

如何排肺中寒濕?配合適當的治療，可以達到事半功倍的效果，讓你的鼻炎不再犯，讓你的鼻子可以更暢快的呼吸。

飲食忌寒涼，多喝一些粥類，養胃，補充津液。例如：

1、菊花粥

材料:菊花、桑葉各15克，粳米60克。

做法:將菊花、桑葉加水煎煮，去渣取汁，放入粳米煮粥服用，每日1次。

功效:不但可以治鼻炎，還可以清火，適用於頭脹痛、流膿涕及嗅覺功能障礙者。

2、黃氏粥

材料:黃芪400克，百術230克，防風240克，桔梗120克，甘草60克，米20克。

做法:1、除了米之外，將其他材料磨成粉，拌勻，放入乾燥容器(有蓋)保存。

2、將400毫升水和米放入鍋里，再用大火煮。

3、煮沸之後，再用小火煮20分鐘。

4、將10克磨粉放入鍋里，再用小火煮。

5、煮沸之後，滅火蓋上蓋等5分鐘即可。

中藥可以選用中藥抹鼻的方法。目前治療鼻炎的方法就是中醫治療法，中藥藥性溫和，無刺激。由蒼耳配合白芷、防風、細辛等草本藥材，融入現代工藝製成的藏源膏，可以直接塗抹在病灶處，能夠有效殺菌消炎，並且無副作用。針對鼻炎問題，能夠達到九成以上。在掏寶上可以找到。

鼻炎患者飲食禁忌

1、要忌煙，過敏性鼻炎對外界氣體的敏感度明顯增高，尤其是寒冷利具有刺激性的氣體，吸人後會使打噴嚏、鼻塞、流涕等癥狀明顯加重，故宜忌煙。

2、忌食寒涼生冷食物。中醫認為，本病是由於肺、脾、腎三臟服氣虛，加以外感風寒侵襲鼻竅所致。而寒涼生冷食物(如生冷瓜果、涼水、冷盤等)最易損傷肺脾陽氣，加重虛寒癥狀。

3、少吃牛奶、雞蛋、魚、蝦、蟹等食物。有人認為，牛奶、雞蛋、仿、蝦、蟹類食物容易引起過敏反應，所以在患有過敏性疾病時應避免食用。忌食牛肉、含咖啡閱飲料、巧克力，柑橘汁、玉米、乳製品、蛋、燕麥、杜礪、花生，鮭魚、草莓、香瓜、番茄、小麥等。

4、忌刺激性食物。如辣椒、芥末等，容易刺激呼吸道黏膜。

5、忌食經特殊處理或加1—精製的食物，特別是含有黃色五號色素的食物。

6、避免食用含有香草醛、苯甲醛、核油醉、單鈉款氨酸鐐等食物添加劑的食品。

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