咬肌瘦下來誰，還敢說你是大臉妹！
胖子不可怕，誰的臉大誰尷尬。
最讓人不能忍的是：
有些妹子因為臉上，就算身上的肉肉有些張揚
，
好像也不那麼明顯了。
但是到了大臉妹這，明明九十斤的體重，
到別人眼裡就成了，你差不多有120斤吧?
是不是想打人?
其實有一大部分的仙女，臉大是因為咬肌大，
今天小編就教大家幾招瘦咬肌的方法。
第一招：吹氣球
做出吹氣球的動作或者是真的吹氣球，
可以放鬆臉部的肌肉，緩解肌肉。
緊張和放鬆的相互交替，
可以有效訓練的臉上的肉肉，
長期堅持能逐漸減掉咬肌處多餘的肉肉。
第二招：按摩臉部
可以用手掌來回從下巴往兩邊咬肌處推，
這樣可以按摩臉部的排毒，還能緩解臉部水腫，
推到發熱發紅的狀態，還有瘦臉的功效，
配合面霜，和按摩精華使用效果會更好，
也能避免損傷皮膚。
第三招：少攝入鹽分
很多人現在的口味都偏重，
對於鹽分的攝入，一不小心就多，
攝入過多的鹽分，會造成水腫的現象，
體內循環不順暢，像腌肉罐頭這種食物一定要少吃。
這個時候請隔著屏幕腦補一下小編的科普臉
敲黑板，劃重點模式開啟中：
咬肌，是咬合動作的主要執行肌肉，其與頰肌，顳肌，翼內肌，翼外肌，口輪匝肌等一起，協同作用，共同完成咀嚼動作。淺部纖維起自顴弓前2/3，深部纖維起於顴弓後1/3及其內面，為強厚的方形肌肉，纖維行向下後方，覆蓋於下頜支外面，止於下頜支外面及咬肌粗隆。用力的咬牙時，面頰兩側比較硬的部位就是咬肌。
所以，咬肌是影響面部中下二分之一外觀的重要因素。
看不懂？沒關係，最後一句明白就好！
你臉大很有可能就是因為咬肌肥大！
那為什麼會咬肌肥大呢？
對此，小美康只想說：
你們一個個作為吃貨，
為什麼咬肌肥大，
心裡真沒有點數嗎？
什麼？你沒有咬肌！
那你自行測試一下：
Step1：緊閉雙唇，盡量用力咬緊你的牙關;
Step2：用雙手摸牙關靠近臉頰兩側，
若有坨又硬又大的肌肉，這就是你的咬肌了~
那現在是不是去除了咬肌就可以瘦臉了呢？
答案是肯定的呀！
那咬肌肥大怎麼辦呢？
瘦臉按摩操輕鬆get！
原理：
對臉部進行按摩可以讓臉部的肌肉放鬆，刺激要神經，促進血液的循環，這樣有利於消化能量和促進新陳代謝，對於減小咬肌是有很大的幫助的，在臉部按摩的時候要記住有針對性的按摩，不斷的撫摸臉部的咬肌。這種方式雖然沒有立竿見影的效果，但是長期堅持下來，最終臉部是會變瘦的。
將中指及無名指併攏，由鼻側輕滑過顴骨
然後停在耳際，重複動作6次
接著由鼻翼輕滑過顴骨下弧度
停在耳際，重複動作6次
由嘴唇下方輕滑過下巴弧度
然後停在耳際，重複動作3次
頭稍微抬高，由下顎輕滑過雙下巴弧度
最後停在耳下，重複動作3次
以雙手拇指及食指輕輕捏彈雙頰，重複動作5次
接著雙手掌完全包覆雙頰，由鼻側輕滑至耳際
做拉提的動作，重複5次。
以雙手的拇指及食指輕捏下巴線
由下巴中央輕捏至耳下，重複動作5次
雙手掌輪流包覆下顎線，由右耳滑至左耳
再換邊做，動作各重複3次
如果你不想這麼折騰
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