體重170斤被取笑是「豬精少女」，半年減掉70斤變勵志網紅！
嗨嘍，艾瑞巴蒂，期末考試差不多已經結束了，該放假的哈，是不是很期待回家過年了呢？
想到去年你們在過年的時候，是不是就這樣胖了七八斤 ？
雖然在減肥的路途上屢次翻車，飯沒少吃多少，嘴癮也沒少過，立完Flag的第二天，經過火鍋燒烤披薩店，彼此會心一笑，吃吃吃啊！
呵呵噠，內心還在安慰自己，就假裝在喝紅糖薑茶吧……
但是！這一次！為了能拍美美的不用P腿P臉P肚子的照片，為了下個夏天能讓自己塞進好看的裙子，你真的要認真減肥了！
（非常嚴肅臉gif）
前些天小編在ins上閑逛的時候，關注了一個韓國網紅，她的名字叫做Zisu，現在的體重是100斤，燃鵝，你絕對想不到，半年前她170斤~
沒錯，就是這樣子的，
她的身高只有158cm，
體重的數字比身高數還大。
因為太胖，
26歲的Zisu初戀、初吻至今都還在。
身邊的男生都在嘲笑她的身材，
在背後偷偷地喊她「豬妞「」豬精少女「…
Zisu的體重暴漲是在工作後開始的，
她非常喜歡甜食，
例如：蛋糕、巧克力、雪糕等，
都是她的最愛。
一日三餐幾乎都有甜食，
她說那段時間因為工作壓力大，
吃甜的會讓她覺得心情好。
深夜加班完，
她還喜歡炸雞+啤酒作為宵夜。
由於太胖，
Zisu還丟掉了自己在諮詢公司的工作。
因為上司覺得她這樣子對接客戶，
會影響客戶對公司的整體印象。
萬念俱灰的她，
終於下定決心減肥了。
首先要做的就是戒掉甜食，
遠離各種高熱量食物，
開啟健康飲食之路。
早餐：
麥片+堅果+牛奶
麵包+自製果醬+雞蛋
▼
午餐：
中午休息時間比較短，
一般在公司吃自製的吞拿魚三明治，
或雞胸肉藜麥沙拉。
▼
晚餐：
晚餐通常是她自己DIY，
基本是雞肉（三文魚、蛋白）+蔬菜+水果。
▼
除了自己設計的健康食譜外。
前四個月，
Zisu每天堅持到健身房運動3個小時，
包括跑步、游泳和重量訓練等。
一開始這樣的運動強度的確很大，
不過為了更好自己，Zisu還是
咬牙堅持下來了。
減肥找到自己喜歡的運動方式，會事半功倍。後兩個月，
後來Zisu發現，
其實瑜伽更令她著迷。
她報名參加了瑜伽課程，
每周三天上課。
長達半年的減肥路，
Zisu成功減掉了70斤的體重，
從胖妞變成了性感美女。她
把自己的照片PO上網後，
不知不覺就紅了起來，
身邊還多了很多追求自己的男生。
之前肉嘟嘟的大餅臉，
現在變成的標準的瓜子臉。
瘦下來的五官，超級精緻，簡直就是
不打折扣的女神啊！
以前買衣服都是各種加大碼、甚至是喊看的衣服都沒有她的碼
。
現在瘦下來，人生簡直開掛了！
各種漂亮衣服，
隨便穿穿都很好看。
前後身材對比，小編髮現減肥真的比PS還要嚇人！
每個胖子都是潛力股，
但最重要是決心！
Zisu表示減肥期間養成的好習慣還會繼續堅持下去，
因為這樣的生活很健康。
她也希望所有女孩都能管理好自己的生活，
每個人都可以是女神！
獨家定製適合你的瘦臉方法，變小臉更輕鬆!
純天然，絕不會反彈哦！
不管你是哪種大臉類型
歡迎添加本公眾號的瘦臉顧問微信：
lelewhy
她會根據你自身的情況給你
制定適合你的瘦臉方案
，
只要妹紙們有心想要
瘦出巴掌臉
，微微就會幫你！（*圖片部分素材來源網路）
*本文由瘦臉寶典編輯獨家專稿，轉載請註明出處，請勿改動內容。
TAG:瘦臉寶典 |