女人月經前後，這6種鹼性食物要多吃，排出毒素，保養卵巢

蜂蜜是一種營養豐富的食品，非常容易被人體吸收，蜂蜜含有其他多種人體不可或缺的微量元素，所以還是天然的美容保健品，備受青睞，每天沖泡上幾杯，時刻滋補你的身體。

蜂蜜是一種營養豐富的食品，含有其他多種人體不可或缺的微量元素，所以還是天然的美容保健品。常服蜂蜜對於一些慢性疾病都有良好的輔助醫療作用，睡前一杯蜂蜜水或者幾勺蜂蜜，能夠幫助你進入夢鄉。

黑果枸杞的花青素含量是最高的，經常泡飲黑枸杞面色紅潤，精氣旺盛，它的營養價值遠高於普通的紅枸杞，被譽為「軟黃金」。

黑枸杞源自青海，天然晾曬，經陽光提煉，果粒飽滿，可以泡飲代餐，飽腹感很足，用來煮粥也不錯哦。

你也想成為一個素顏美女嗎?除了天生的美，還能選擇每天早上做百合干羹湯，就能一樣的美。

百合干有促進血液循環、加快新陳代謝和理脾健胃的作用，每天吃美容又養顏，給你迷人的膚色，就算不化妝也很漂亮!

紅糖是一種很好的卵巢滋補品，有助於血液循環消除瘀血，增進子宮排泄物的排出。紅糖是由古老的方法製成，香甜可口，新鮮甘蔗汁味道，入口細膩，是女士的最好的保養品!

古法紅糖塊 對女性而言紅糖是種較好的保養食品，在任何時候吃都很好，每天用一小袋紅糖泡水喝，益氣養血，保養卵巢，好處多多。

我們都說女人如花，在日常養生保健中，更是將花融入了飲食當中。

它提神解郁、安定神經、能減輕腸胃不適及經痛、滋潤肌膚、養顏美容、減肥。

葛根也富含豐富的黃酮類物質，植物雌激素的含量不遜於大豆，能調節雌激素的分泌和供應，使皮膚看起來細膩、潤滑、有光澤。

每天沖泡一包葛根粉，享受美食的同時帶走這些毒素，做輕鬆的自己。斑疹瘡痘逐漸減少和消失、臉部皺紋明顯減少。

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