人到中年濕氣太重，常吃這些「排濕」的食物，身體更加的硬朗

春季，應飲香氣濃郁的花茶，以散發冬天積在體內的寒邪，促進人體的陽氣生髮

祛濕茶有赤小豆、薏米、茯苓、荷葉、陳皮，用三角透明袋裝著，材料清晰可見，喝得安全放心

很多人胖的很快，但是要瘦下來卻非常難，這其實跟你體內的「濕氣」有關。想要成功減肥，首先就要祛除體內的濕氣，堅持飲用玫瑰荷葉茶可以達到很好的祛濕功效，還能美容養顏。

祛濕茶含有赤小豆、芡實、薏米、蒲公英、大棗、玫瑰花，祛濕的同時還能健脾胃，脾胃虛寒者都可放心飲用。

從古至今，人們都首選荷葉茶來減脂肪，天然草本，不傷身體，荷葉茶的藥性是寒的，加入適量的玫瑰干，玫瑰比較溫和，正好可以中和荷葉的涼性哦，每天飯後喝一點，自然而然地減肉

微微有點酸，作為休閑茶飲也是可以的，有的人擔心荷葉太涼，其實不空腹喝是不怕的，經常被便秘困擾的肥胖人士，喝它可以全身通暢。

在黃帝內經當中記載過，薏仁米有著很好的祛濕功效，而紅豆性平，是天然的養顏食物

肝病也是人們健康的一大殺手，每年都有很多的人們因為肝病而奪走健康，所以肝病的就健康保養不容輕視，每天一杯養肝茶對身體好。

早上起床疲倦，打不起精神。這可能是濕氣太重了

一般我們會將紅糖和生薑放在一起熬制，生薑味道辛辣，是非常好的祛濕、去風寒食物。

祛濕茶是挺適合上班族班領人群的，因為白領朋友們平時上班都比較忙，沒有太多時間去自己熬制一些祛濕茶來喝

濕氣過重可謂是危害頗多，月經病、月子病、帶下病等都隨之而來，最簡單就是多喝祛濕氣的茶，通過日常一點點的消除濕氣。

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