吃什麼去除黑眼圈眼袋 五種食物有效幫你去除它

來源:站酷作者:Vladimir Gjorgiev

相信很多人因為不得已熬夜逐漸熬出了黑眼圈和眼袋，在美麗的眼眸下帶著黑眼圈和眼袋，整個給人的感覺非常的沒精神，那你還會覺得眼睛還那麼楚楚動人嗎？有些人可能為了消除黑眼圈眼袋，採用各種護膚產品外敷，但卻遲遲不見不見效果。這時不妨採用食物的方法補充營養來消除黑眼圈眼袋，下面給大家介紹哪些食物有這種功效。

第一是多吃雞蛋。多吃雞蛋能夠提升體內蛋白質含量，從而促進細胞再次生長形成新細胞，替換一些死掉的老細胞。但雞蛋又不能吃太多，一般一天一個，吃多了也不能吸收得了。想攝入更多的蛋白質，還可以多吃一些瘦肉、魚等，長期食用這些食物可以慢慢幫你緩解黑眼圈眼袋。

第二是芝麻。我們都知道芝麻能夠烏髮，但很少人會知道芝麻也能消除黑眼圈眼袋。芝麻內含維生素E，其作用是能夠滋養眼球。因此當你有黑眼圈眼袋時，可以多吃點芝麻，不僅可以美髮還可以去黑圓圈眼袋。

第三是胡蘿蔔。胡蘿蔔不僅內含維生素E，而且還有大量的維生素A，維生素A的作用是維持上皮組織的正常代謝，能有效的去處黑眼圈眼袋。多吃胡蘿蔔還能夠幫助我們改善視力，一舉兩得。

第四是海帶。海帶內含大量的鐵質，鐵質是血紅蛋白的主要成分。因此多吃能夠增加血紅蛋白的濃度，其運輸氧氣的能力得到提升，進一步緩解黑眼圈眼袋。

第五是綠茶。綠茶含有很多茶多酚，能夠抵抗長期面對電腦引起的自由基對皮膚的傷害，從而能夠消除黑眼圈眼袋。睡覺前喝一杯綠茶還能夠幫你安定睡眠。

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