冬季寶寶容易咳嗽，寶媽們不妨給孩子們多吃點它，止咳又潤肺

我想家有寶寶的媽媽們都有體會，一到秋冬天氣變化快氣溫早晚差異大，孩子就會比較容易感冒，而且感冒往往本身並不可怕，怕的就是發燒和咳嗽，有些寶寶咳嗽的太過厲害，讓爸爸媽媽很是擔心，再加上寶媽們對於這個寶寶咳嗽治療的方法不是很了解，所以只有把寶寶往醫院送去。

其實，小編覺得，不要寶寶一咳嗽就把孩子往醫院送，其實如果不是特別的嚴重就可以通過食療偏方來進行調理！跟著小編一起來看看吧！

糖水羅漢果

材料：羅漢果2枚、蓮藕1節、干紅棗7粒、冰糖45克

製作：

1. 蓮藕清洗乾淨，削去外皮，再切1cm厚的圓片。干紅棗放在溫水中浸泡15分鐘至發起，沖洗乾淨。

2. 將清水600ML和冰糖放入鍋中，大火燒沸後放入羅漢果和干紅棗，小火慢慢熬煮20分鐘。

3. 然後將蓮藕片放入，再用小火慢慢煮制15分鐘即可。

功效：蓮藕豐潤玉白，營養豐富，毫不亞於葷食，其中含有多種氨莖酸及維生素B1、B2、C等，具有健胃、清熱接7暑的功效。羅漢果含豐富的維生素C，性涼而味甘，具有消炎清熱，利咽潤喉的作用。還可降血脂，輔助治療高血脂症，改善肥胖者的形象。

烤橘子

將整個的桔子直接放在火上烤，直到橘皮發黑，開始冒出熱氣。帶桔子稍微涼下之後，剝去桔子的皮，讓孩子食用溫熱的橘子肉即可。大橘子每次吃2到3瓣肉，小橘子吃一個是可以的。同時配搭大蒜水一起食用，每天兩到三次，有很好化痰止咳的作用。該食療方法有止咳化痰的作用，吃了烤橘子後痰液會減少很多，而且有明顯的鎮咳作用不錯，味道也可口。

冰糖雪梨銀耳湯

材料：雪梨1個、泡發的銀耳1朵、枸杞20粒、冰糖10粒

做法：

1、雪梨洗乾淨後去皮、去核，再切滾刀塊備用

2、將切好的雪梨、銀耳、冰糖、枸杞放入鍋中

3、加入適量的純凈水，水的量超過原材料

4、大火燒開改小火慢熬，待湯汁顏色變深濃稠即可

功效：雪梨的營養價值個小時高，它對含有的維生素很多，而且對生津解渴更是有著很大的幫助，冬季吃梨有止咳化痰、潤肺清燥、消炎降火等功效，咳嗽的時候搭配冰糖、銀耳等做成止咳飲品喝，不咳嗽的時全家人一起喝還能起到預防作用。

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