女人大姨媽剛走，要多吃這幾種鹼性食物，幫你排出子宮污血！

經期前後的飲食對女人是很中重要的，如果不注意這一點，就有可能會引起月經推延、月經量過多或過少、痛經等癥狀，對健康的影響是很大的。為了防止這些狀況的發作，女人經期前後應該吃什麼、不應該吃什麼，每一個人都需求了解清楚。

跟著年紀的不斷增大，卵巢功能逐步闌珊並發生萎縮現象，這會影響到女人的膚色容顏，呈現皮膚鬆懈、斑駁缺少彈性和光澤等皮膚問題。要推延變老、推延更年期，就要趁早保健和維護卵巢。月經走後多吃這種鹼性食物，暖宮排毒，滋補卵巢，更顯年輕！

豬血味甘、苦，性溫，有解毒清腸、補血美容的功效。豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後，產生一種解毒、清腸分解物，易於毒素排出體外。另外，豬血富含鐵，對貧血而面色蒼白者有改善作用，是排毒養顏的理想食物。

女人大姨媽剛走，要多吃這幾種鹼性食物，幫你排出子宮污血！

甘蔗大家都吃過，但是卻很少有人知道它的功效，老話常說「秋日甘蔗賽過參」由此可見甘蔗的營養價值是多高，甘蔗除了含有豐富的蔗糖、葡萄糖之外還含有大量的鐵，在水果界有「補血之王」的美譽。女人經期過後多吃點甘蔗可以補充因經期而虧損的血液。

紅豆對女性來說紅豆可是一個最貼心的寶貝了，因為經期的時候女性會因此而失血太多，從而讓血液中的一些營養元素減少，比如鐵、鉀、鈣等，此時喝一碗紅豆煮的湯，不但能補回失去的血還能起到幫你排出子宮污血美容的作用，所以是女人經期一定要吃的食物之一。

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