糖尿病一定要長期吃藥控制嗎？

糖尿病是我國常見的一種慢性疾病，隨著社會發展，人們的生活水平越來越高，大部分人都管不住自己的嘴，所以很多疾病也隨之而來，糖尿病是一種慢性疾病，需要長期服藥控制。同時飲食也能很好的幫助控制血糖，下面給大家介紹幾種控制血糖的食物。

1. 苦瓜。苦瓜口味獨特，且有多種烹飪方法，可以拿來炒、拿來煮湯、拿來蒸，是一種深受大眾喜愛的食材。除了吃，研究還發現，苦瓜盅含有胰島素23，胰島素23能起到降低血糖的作用，因此，苦瓜非常合適糖尿病人食用。苦瓜還有利尿益腎的重要作用。

2.山藥。山藥的營養價值高、功效特別多，一直以來都備受中醫推崇。山藥里有多種維生素，有豐富的脂肪、蛋白質、澱粉酶等，因此，山藥具有降血脂血糖、抵抗衰老、增強免疫力的作用。

3.山楂。山楂是我國傳統保健葯膳中常用的中藥，含維生素C，B和胡蘿蔔素。它性味酸，微甘，平，有降血糖之功效，還有散瘀，消積，化痰，解毒，活血，提神，醒腦，清胃等功效。對糖尿病常見的合併症，如冠心病，高血壓，血脂紊亂，消化不良等都有輔助療效。脾胃虛弱者慎用。

4.秋葵。秋葵是近年來才興起的一種口感特別的蔬菜，秋葵中含黏液蛋白，黏液蛋白能起到一定的控制血糖的作用，且還能對胃腸道起到保護作用。秋葵還含很多可溶性纖維素，可以幫助食物消化，促進腸胃蠕動，防止吸收膽固醇，能起到通便降脂作用。

糖尿病只要控制的好，對人的生活和壽命是不會有影響的。當然後期的飲食也要注意，不能敞開了吃，特別是甜品飲料等都不能喝。今幸RH2王顧問提醒，控制血糖，預防糖尿病從生活飲食中開始，健康人也要少喝飲料，少吃甜品，多運動。

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