常見的食物煮水喝，連喝一周，咽炎輕鬆解決不複發！

有很多人都患有咽炎，患有咽炎的主要原因是天氣的冷暖無常，還有就是人們經常性的吸煙、喝酒都會導致咽炎的發生。加之現在空氣污染也越來越嚴重，這也導致了人們咽炎的出現。

乾咳嗓子癢是咽炎的典型癥狀，老覺得嗓子里痒痒的，想咳嗽可又沒有痰咳出，或者只能咳出少量唾液。這種咳嗽持續時間很長，有的甚至咳上幾個月。到西醫門診檢查時醫生只能看到一些上呼吸道感染的跡象，比如嗓子發紅，咽喉壁上有些腫等等，但是化驗時卻驗不出炎症的陽性反應。

咽炎的十種典型癥狀：

1、咽喉處常有粘稠的痰液，總想咳出。

2、患者咳嗽頻繁常伴有噁心。

3、患者經常感覺咽上方，鼻後方的部位(即鼻咽部)乾燥不適。

4、經常會有鼻涕從鼻腔流到咽喉部。

5、嚴重者有聲嘶、咽痛、咽部異物感、頭痛、頭暈、乏力、嗅覺異常、口鼻異味、耳悶堵、消化不良、低熱等全身或局部癥狀。

6、咽喉中經常有異物感覺，咯之不出、咽之不下。

7、鼻咽乾燥不適，有粘稠樣分泌物不易咳出。

8、會經常感到有毛絨絨的東西在咽喉處，或伴有粘痰等。

9、嚴重者有聲嘶，咽痛，早上尤其嚴重。

10、頭痛，頭暈，乏力。

對付咽炎西醫常常開些抗生素藥物進行「消炎」，但效果不是特別好，很多患者反映反覆發作的幾率很大。所以可以選擇中醫療法調理。

慢性咽炎比較特殊，急不來，已經有慢性咽炎癥狀的朋友，平時可以用食療的方式來調理，下面小編給大家整理了些比較好的咽炎食療方：

1、雪梨羅漢果

材料：雪梨1個，羅漢果半個。

將雪梨洗凈，連皮、核切碎，羅漢果洗凈，然後放入沙鍋，加適量清水共煎，煮沸30分鐘，去渣飲湯。每日2次，連服3日可見效。潤肺消痰，清熱利咽。還適用於咽部微痛，或有異物感，音啞等。

2、麻油蛋湯

材料：取雞蛋一隻，麻油適量。

將雞蛋打入杯中，加麻油攪勻，沖入沸水約200毫升趁熱緩緩飲下，以清晨空腹為宜。

其中胖大海、甘草具備潤肺止咳，祛痰潤喉等功效，菊花、桔梗、金銀花、薄荷有很好的清熱解毒功效，搭配起來飲用效果非常好。主要功能是清咽（慢性咽炎）、針對咳嗽、喉嚨痛、異物感、用嗓過度、早上起床噁心乾嘔等癥狀，有無與倫比的改善效果！

4、蜂蜜藕汁

材料：取鮮藕，蜂蜜各適量。

將鮮藕絞汁100毫升，加蜂蜜調勻飲服，每日1次，連服數日。

慢性咽炎患者在日常生活要注意：

一、飲食調理很重要，日積月累的效果不容忽視。

每天多食一些粥類，可以加杏仁、党參、百合、枸杞、蓮子一起熬粥，可清呼吸系統毒素，保持呼吸系統的內環境潔凈。

二、咽炎不宜過度言語，少說話，慢說話。

教師中咽炎的人有90%以上，為什麼？說話過多，咽喉過度勞累，所以，慢性咽炎的人適合少說話，慢條斯理的說話，不要長時間不間斷的說，語速也不宜過快。

三、鍛煉不宜過度，不宜劇烈。

特別是冬季的早上，天氣寒冷，劇烈的運動使的呼吸加重，寒冷的空氣被急劇的吸入體內，喘息使得咽喉被寒冷反覆刺激，咽喉粘膜受到極大的損壞，咽炎癥狀明顯加重。

身體是革命的本錢，日常生活中大家要做到健康飲食以及良好的生活習慣！以上是給大家的建議，希望大家作為參考！

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